10 cách đơn giản để phát triển khả năng thấu thị

Thấu thị (clairvoyance) là khả năng nắm bắt thông tin hoặc hiểu biết về một sự việc thông qua nhận thức ngoài giác quan, thường được mô tả như là "thấy rõ". 

Đây là một món quà tinh thần cho phép bạn cảm nhận những điều vượt xa các giác quan vật lý, như việc nhận được hình ảnh, biểu tượng hoặc ấn tượng từ thế giới tâm linh. Với một số người, thấu thị đến một cách tự nhiên, trong khi với người khác, khả năng này cần thời gian và sự rèn luyện. Tin vui là bất kỳ ai cũng có thể nuôi dưỡng và phát triển khả năng này nếu kiên trì và áp dụng đúng phương pháp.

Dù bạn luôn cảm thấy bị thu hút bởi các thực hành tâm linh hay chỉ mới bắt đầu hành trình tinh thần của mình, có nhiều cách đơn giản để phát triển khả năng thấu thị. Dưới đây là 10 phương pháp hiệu quả giúp bạn mở rộng tầm nhìn nội tâm và nâng cao kết nối với thế giới vô hình.

1. Thiền định để đạt sự rõ ràng bên trong

Thiền định là một trong những phương pháp cơ bản nhất để phát triển thấu thị. Nó giúp làm dịu tâm trí, lắng đọng những suy nghĩ rối ren và cho phép các giác quan trực giác nổi bật. Khi bạn bước vào trạng thái thư giãn sâu, bạn sẽ mở cánh cửa cho những hình ảnh, thông tin và ấn tượng trở nên rõ ràng hơn. 

Hãy bắt đầu bằng cách ngồi yên lặng khoảng 10-15 phút mỗi ngày, tập trung vào hơi thở của mình. Khi đã thoải mái, bạn có thể tưởng tượng một luồng ánh sáng tại trung tâm trán – nơi thường được gọi là "con mắt thứ ba".

Luồng sáng này tượng trưng cho khả năng thấu thị của bạn. Hãy hình dung nó ngày càng sáng hơn theo từng nhịp thở, lan rộng cho đến khi chiếu sáng toàn bộ đầu óc bạn, mang lại sự rõ ràng và hiểu biết. Theo thời gian, thực hành này sẽ giúp bạn kết nối với những thông điệp tinh tế mà trực giác gửi đến. Hãy kiên nhẫn, đừng vội vàng, và để cho nhận thức của bạn nở rộ một cách tự nhiên.

Thiền định không chỉ giúp xóa bỏ những rào cản tinh thần mà còn làm sắc bén các khả năng tâm linh, mang lại sự bình an và cân bằng trong cuộc sống. Càng kiên trì thực hiện, kết nối của bạn với món quà thấu thị sẽ càng mạnh mẽ hơn.

2. Tăng cường hoạt động của luân xa con mắt thứ ba

Luân xa con mắt thứ ba, nằm tại trung tâm trán, là nguồn năng lượng cho khả năng thấu thị. Để kích hoạt và tăng cường nó, bạn có thể tập trung vào các bài tập năng lượng và kỹ thuật hình dung được thiết kế riêng để mở luân xa này. 

Bạn có thể bắt đầu bằng cách tưởng tượng một luồng ánh sáng màu chàm hoặc tím đang rung động ở khu vực này trong quá trình thiền. Màu sắc này liên kết với con mắt thứ ba và giúp kích thích tầm nhìn tâm linh.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm câu chú “Om,” âm thanh cộng hưởng với tần số của luân xa này. Khi ngâm, hãy hình dung sóng âm thanh thấm vào con mắt thứ ba, làm sạch những rào cản và đánh thức khả năng nhìn nhận bên trong. 

Một phương pháp khác là sử dụng các loại đá quý như thạch anh tím, đá lapis lazuli hoặc thạch anh trong suốt, những loại đá nổi tiếng với khả năng tăng cường trực giác. Bạn có thể đặt đá lên trán khi thiền hoặc mang theo bên mình để củng cố luân xa con mắt thứ ba.

Thực hành thường xuyên với luân xa này sẽ tạo ra sự kết nối mạnh mẽ hơn với các khả năng tâm linh của bạn. Khi luân xa con mắt thứ ba được mở và cân bằng, việc nhận các thông điệp từ thế giới vô hình, dù qua hình ảnh, giấc mơ hay những trực giác đột ngột, sẽ trở nên dễ dàng hơn.

3. Chú ý đến giấc mơ của bạn

Giấc mơ là một cách mạnh mẽ để tiếp cận những thông điệp thấu thị. Trong giấc ngủ, tâm trí ý thức của bạn nghỉ ngơi, cho phép tiềm thức và trực giác hoạt động. Đây là lúc khả năng thấu thị thường hoạt động mạnh mẽ nhất. Để khai thác điều này, hãy bắt đầu bằng việc giữ một cuốn sổ ghi chép giấc mơ bên cạnh giường ngủ. Ghi lại bất kỳ giấc mơ nào bạn nhớ ngay sau khi thức dậy, dù chúng có vẻ không quan trọng.

Theo thời gian, bạn có thể nhận ra các mẫu hình hoặc biểu tượng lặp lại trong giấc mơ. Những biểu tượng này thường mang theo những thông điệp quan trọng từ bản ngã cao hơn hoặc các linh hồn dẫn đường. Đừng lo lắng nếu ý nghĩa của giấc mơ không rõ ràng ngay lập tức. Đôi khi, sự sáng tỏ đến sau này khi bạn xem lại nhật ký hoặc liên kết giấc mơ với một sự kiện hay cảm xúc trong đời thực.

Trước khi ngủ, hãy đặt ý định nhận được những thông điệp thấu thị qua giấc mơ. Bạn có thể nói một câu khẳng định đơn giản như: “Tôi sẵn sàng nhận được những hình ảnh và thông điệp rõ ràng qua giấc mơ.” Với sự kiên nhẫn và thực hành, giấc mơ của bạn sẽ trở nên sống động hơn, mang tính biểu tượng hơn và kết nối chặt chẽ với khả năng thấu thị.

4. Luyện tập kỹ thuật hình dung

Hình dung là một công cụ quan trọng trong việc phát triển thấu thị. Khi rèn luyện tâm trí để tạo và giữ hình ảnh, bạn củng cố khả năng nhận được các tầm nhìn tâm linh. Hãy bắt đầu với những bài tập đơn giản, chẳng hạn như nhắm mắt và tưởng tượng một vật thể trong đầu với càng nhiều chi tiết càng tốt. Tập trung vào màu sắc, hình dạng, kết cấu và bất kỳ đặc điểm nào khác. Giữ hình ảnh này trong tâm trí càng lâu càng tốt.

Khi đã thành thạo, bạn có thể chuyển sang các cảnh phức tạp hơn, chẳng hạn như tưởng tượng mình đang đi bộ qua một khu rừng hoặc đồng cỏ yên bình. Chú ý đến mọi thứ xung quanh – cây cối, bầu trời, âm thanh. Điều này giúp kéo dài sức tưởng tượng trực quan của bạn và chuẩn bị tâm trí cho các hình ảnh thấu thị.

Hình dung cũng có thể được sử dụng để nhận thông điệp từ thế giới tâm linh. Ví dụ, trong khi thiền, bạn có thể đặt một câu hỏi và hình dung một cánh cửa trước mặt. Hãy tưởng tượng mình mở cửa và nhận một hình ảnh hoặc biểu tượng từ phía bên kia. Hãy tin tưởng vào bất cứ điều gì bạn nhận được, ngay cả khi nó chưa rõ nghĩa ngay lập tức. Theo thời gian, bài tập này sẽ giúp tinh chỉnh khả năng nhận và diễn giải các thông điệp thấu thị.

5. Thực hành kỹ thuật xem bói (scrying)

Xem bói là một thực hành cổ xưa liên quan đến việc nhìn vào một bề mặt phản chiếu để nhận được tầm nhìn hoặc những thông tin. Bề mặt này có thể là quả cầu pha lê, gương, chén nước hoặc ngọn lửa nến. Kỹ thuật xem bói giúp bạn khai thác tâm trí tiềm thức – nơi chứa đựng nhiều hình ảnh thấu thị. Để bắt đầu, hãy tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái, nơi bạn không bị làm phiền.

Hãy tập trung vào bề mặt phản chiếu, giữ cho ánh mắt mềm mại và thư giãn. Đừng gắng sức hoặc cố gắng quá mức để nhìn thấy điều gì đó. Chỉ cần cho phép tâm trí bạn đi vào trạng thái thiền định và để các hình ảnh, hình dạng hoặc biểu tượng xuất hiện một cách tự nhiên. Ban đầu, bạn có thể không thấy gì cả, điều đó hoàn toàn bình thường. Càng luyện tập, bạn sẽ càng có thể thư giãn và để những hình ảnh trôi chảy tự do hơn.

Xem bói là một cách nhẹ nhàng để phát triển khả năng thấu thị vì nó cho phép tiềm thức dẫn dắt quá trình. Theo thời gian, bạn có thể nhận được những hình ảnh rõ ràng và sống động hơn, giúp củng cố niềm tin vào khả năng của mình.

6. Kết nối với thiên nhiên

Thiên nhiên là một đồng minh mạnh mẽ trong việc phát triển khả năng thấu thị. Thế giới tự nhiên luôn rung động với năng lượng tâm linh, và việc dành thời gian ở ngoài trời có thể giúp bạn điều chỉnh và cảm nhận được những tần số tinh tế này. 

Hãy thử đi dạo trong rừng, ngồi bên bờ biển hoặc đơn giản là thư giãn trong vườn. Khi đó, hãy chú ý đến những hình ảnh và cảm giác xuất hiện trong tâm trí bạn. Nhiều khi, thiên nhiên giúp bạn làm sạch những suy nghĩ hỗn loạn ngăn cản tầm nhìn bên trong.

Bạn cũng có thể sử dụng các yếu tố tự nhiên để hỗ trợ việc phát triển thấu thị. Ví dụ, nhìn vào dòng nước chảy hoặc ngọn lửa nhảy múa. Những yếu tố này có thể hoạt động như tấm gương phản chiếu tâm trí tiềm thức của bạn, tiết lộ những sự thật ẩn giấu và những ấn tượng tinh tế. Hãy tin tưởng vào những hình ảnh mà bạn cảm nhận được, và đừng ngần ngại diễn giải chúng theo cách biểu tượng.

Càng dành nhiều thời gian cho thiên nhiên, bạn sẽ càng thấy rằng trực giác và khả năng thấu thị của mình ngày càng mạnh mẽ hơn. Thiên nhiên có cách giúp chúng ta gắn kết với đất mẹ và mở ra cánh cửa đến với thế giới tâm linh, giúp việc tiếp nhận các thông điệp thấu thị trở nên dễ dàng hơn.

7. Phát triển trực giác

Thấu thị có mối liên hệ mật thiết với trực giác, vì vậy việc phát triển trực giác sẽ giúp bạn tăng cường khả năng thấu thị. Hãy bắt đầu bằng cách chú ý đến những linh cảm hoặc những dấu hiệu từ bên trong bạn trong suốt cả ngày. 

Khi đối mặt với một quyết định, hãy tạm dừng và hỏi bản thân rằng bạn cảm thấy thế nào về điều đó. Càng lắng nghe những dấu hiệu tinh tế này, bạn càng củng cố mối liên kết với trực giác của mình.

Một bài tập đơn giản để phát triển trực giác là luyện tập dự đoán kết quả của những sự kiện nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ, hãy thử đoán xem ai đang gọi điện trước khi bạn nhìn vào điện thoại, hoặc dự đoán cách một cuộc họp sẽ diễn ra. Những bài tập nhỏ này sẽ giúp xây dựng "cơ bắp" trực giác của bạn và chuẩn bị bạn để nhận những tầm nhìn thấu thị quan trọng hơn.

Khi bạn tăng cường khả năng trực giác, bạn sẽ thấy rằng các thông điệp thấu thị đến dễ dàng hơn. Trực giác và thấu thị giống như hai mặt của cùng một đồng tiền – càng tin tưởng vào một mặt, mặt còn lại sẽ càng phát triển mạnh mẽ hơn.

8. Làm việc với linh hồn dẫn đường

Linh hồn dẫn đường của bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn phát triển khả năng thấu thị. Những thực thể tâm linh này tồn tại ở các cảnh giới cao hơn và thường giao tiếp với chúng ta thông qua biểu tượng, hình ảnh và ấn tượng. Để kết nối với họ, bạn chỉ cần yêu cầu sự hướng dẫn trong quá trình thiền định hoặc suy ngẫm. Bạn có thể nói: “Tôi sẵn sàng nhận sự hướng dẫn từ các linh hồn dẫn đường của mình.”

Khi bạn mở lòng đón nhận các thông điệp từ họ, bạn có thể bắt đầu thấy những tia sáng, màu sắc hoặc hình ảnh thoáng qua trong tâm trí. Hãy tin tưởng vào những ấn tượng này, vì chúng thường là dấu hiệu cho thấy linh hồn dẫn đường đang giao tiếp với bạn. Bạn cũng có thể yêu cầu họ gửi cho bạn các biểu tượng hoặc hình ảnh cụ thể để giúp bạn giải quyết một câu hỏi hoặc tình huống nào đó.

Càng làm việc nhiều với linh hồn dẫn đường, kết nối của bạn với khả năng thấu thị sẽ càng mạnh mẽ hơn. Các linh hồn dẫn đường ở đây để giúp bạn phát triển về mặt tâm linh, và việc phát triển thấu thị là một phần quan trọng trong hành trình đó.

9. Ghi lại hành trình thấu thị

Giống như việc giữ nhật ký giấc mơ, duy trì một cuốn nhật ký thấu thị là cách tuyệt vời để theo dõi tiến trình và phát triển khả năng của bạn. Mỗi khi bạn có một tầm nhìn, ấn tượng hoặc trực giác nào đó, hãy ghi lại chúng. Qua thời gian, bạn sẽ bắt đầu nhận ra các mẫu hình xuất hiện, và điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn vào những gì mình cảm nhận được.

Trong nhật ký, hãy ghi lại chi tiết cách mà tầm nhìn đến với bạn, cảm giác lúc đó và những cảm xúc hay cảm giác mà bạn trải qua. Điều này sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về phong cách thấu thị độc đáo của mình. Mỗi người có cách biểu hiện các khả năng tâm linh khác nhau, và nhật ký sẽ giúp bạn khám phá sự riêng biệt trong năng lực của bản thân.

Hãy thường xuyên xem lại nhật ký để nhìn lại hành trình của mình. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên trước sự phát triển của khả năng thấu thị sau một thời gian. Việc ghi chép sẽ làm sâu sắc thêm sự kết nối của bạn với tầm nhìn nội tâm.

10. Tin tưởng vào quá trình

Cuối cùng, điều quan trọng nhất khi phát triển thấu thị là tin tưởng vào quá trình này. Thấu thị không phải lúc nào cũng phát triển trong một sớm một chiều, và đôi khi bạn có thể gặp phải sự hoài nghi hoặc thất vọng. Chìa khóa là hãy kiên nhẫn, kiên định và cởi mở. Hãy tin rằng khả năng của bạn sẽ dần dần mở ra theo thời gian và theo cách riêng của nó.

Nghi ngờ và sợ hãi có thể cản trở khả năng thấu thị, vì vậy hãy giữ tinh thần lạc quan và tin tưởng vào bản thân. Càng tin tưởng vào tầm nhìn nội tâm, khả năng này sẽ càng trở nên mạnh mẽ. Hãy nhớ rằng thấu thị là một món quà mà ai cũng có thể phát triển, và khi bạn đón nhận quá trình này bằng một trái tim rộng mở, các khả năng tâm linh của bạn sẽ nở rộ tự nhiên.

Lời kết

Phát triển thấu thị là một hành trình tâm linh cá nhân đòi hỏi sự kiên nhẫn, rèn luyện và tin tưởng. Bằng cách kết hợp những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này vào thói quen hàng ngày, bạn sẽ dần dần củng cố tầm nhìn nội tâm và tăng cường kết nối với các thế giới vô hình. 

Dù bạn mới bắt đầu hành trình thấu thị hay đang muốn nâng cao khả năng hiện có, những thực hành này sẽ hướng dẫn bạn đến sự rõ ràng và hiểu biết sâu sắc hơn. 

Hãy đón nhận quá trình này, và hãy nhớ rằng thấu thị không chỉ là nhìn thấy – mà còn là sự kết nối với trí tuệ sâu thẳm bên trong bạn. Hãy tin tưởng vào khả năng của mình và để cho món quà tâm linh này tỏa sáng.

10 dấu hiệu tâm linh cho thấy bạn sắp gặp biến cố lớn

Có điều gì đó đang thay đổi và phát triển trong cuộc sống của bạn – và cảm giác vừa lạ lẫm, vừa hào hứng!

Dường như một bước ngoặt kỳ diệu đang chờ đợi và bạn đang hướng đến một con đường đầy bất ngờ.

Sự biến đổi lớn lao này có thể âm thầm hoặc mạnh mẽ – nhưng những thay đổi này không xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên, có những dấu hiệu cho thấy sự thay đổi tâm linh thực sự đang diễn ra.

Đã đến lúc khám phá xem bạn có đang ở ngưỡng cửa của sự chuyển đổi tâm linh hay không để chuẩn bị và đón nhận nó.

Dưới đây là 10 dấu hiệu tâm linh cho thấy bạn sắp gặp biến cố lớn

Khi sự thay đổi tâm linh gõ cửa và bạn trải nghiệm một số hoặc hầu hết những dấu hiệu này, điều đó cho thấy rõ ràng rằng cuộc sống của bạn đang hướng tới một sự thay đổi tích cực.

1) Bạn ngày càng cảm thấy biết ơn

Bạn hoàn toàn nhận thức được những gì mình đã nhận được và trân trọng những điều tốt đẹp xảy ra trong cuộc sống.

Sự biết ơn làm cho cuộc sống của bạn trở nên tích cực hơn, và đây là chìa khóa để có được hạnh phúc thực sự.

Bạn cảm thấy gần gũi hơn với bạn bè và gia đình, dễ dàng vượt qua những khó khăn, và có khả năng tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.

Nếu bạn nhận thấy mình ngày càng biết ơn nhiều hơn, điều đó cho thấy bạn đang đi đúng hướng.

2) Bạn trải nghiệm những sự trùng hợp ngẫu nhiên

Bạn bắt đầu nhận ra những sự trùng hợp ngẫu nhiên xuất hiện, thường xảy ra khi bạn đang ở trạng thái nhận thức tâm hồn.

Những sự trùng hợp này có ý nghĩa đặc biệt, là những gợi ý và sự xác nhận rằng bạn đang trên đúng con đường. Đôi khi, chúng cũng có thể là một lời cảnh báo.

Khi gặp những sự trùng hợp quan trọng, hãy coi đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua một giai đoạn thay đổi mãi mãi. Và sự thay đổi này có thể là tích cực hoặc tiêu cực – tùy thuộc vào cách bạn nhìn nhận.

Những thay đổi này có thể nhỏ hoặc lớn lao, từ thay đổi lịch trình hàng ngày đến cách nhìn nhận cuộc sống, sự nghiệp hoặc các mối quan hệ.

Nó đang nhắc nhở bạn rằng cần thay đổi bản thân hoặc những điều xung quanh mình.

3) Bạn thấy thoải mái khi ở một mình

Sự thay đổi tâm linh không dễ dàng – đôi khi nó có thể khiến bạn choáng ngợp.

Nhưng bạn lại cảm thấy thoải mái khi ở một mình với suy nghĩ của mình. Bạn trân trọng những khoảnh khắc tĩnh lặng và cô đơn. Khi đi sâu vào thế giới bên trong, bạn khám phá ra sự đa dạng và vẻ đẹp của nó.

Dành thời gian để chăm sóc bản thân và làm những điều mình yêu thích sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những thay đổi sắp tới.

Khi ở một mình, bạn có cơ hội để đón nhận những gì sắp xảy ra. Bạn bắt đầu thích cách suy nghĩ của mình chảy tự nhiên theo hướng mà nó cảm thấy thoải mái nhất. Bạn nhận ra rằng thế giới của mình chính là nguồn động lực và cảm hứng.

Đây là dấu hiệu từ Vũ trụ cho thấy cuộc sống của bạn sắp thay đổi một cách đáng kể.

4) Bạn học hỏi từ những sai lầm của mình

Thay vì tự trách bản thân, bạn bắt đầu hiểu rằng việc học hỏi từ những sai lầm là rất quan trọng. Bạn nhận thức được những thiếu sót của mình và sử dụng chúng để cải thiện bản thân.

Bạn chấp nhận những thách thức và xem những thất bại là cơ hội để trở nên tốt hơn.

Khi đối mặt với những tình huống tương tự, bạn cố gắng không lặp lại sai lầm cũ.

Bạn hiểu rằng mọi thứ đang xảy ra đều giúp bạn trưởng thành hơn và mạnh mẽ hơn cuối cùng.

Không ai là hoàn hảo – và bạn ngừng tìm kiếm sự hoàn hảo từ người khác.

Cuộc sống của bạn sắp thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.

5) Cảm xúc dâng trào

Khi bạn trải qua nhiều sự thay đổi, cảm xúc sẽ bắt đầu dồn nén trong bạn. Trong quá trình chuyển đổi, cảm xúc sẽ trở nên mãnh liệt và khó kiểm soát.

Bạn sẽ trải qua những cảm xúc hỗn độn như:

• Bạn muốn cười thật to
• Bạn muốn hét lên không ngừng
• Nước mắt bạn bắt đầu dâng trào

Nhưng đừng lo lắng khi bạn không thể kìm nén cảm xúc.

Đừng cố gắng đẩy chúng đi. Tất cả những gì bạn cần làm là để cảm xúc trào ra và bộc lộ chúng một cách tự nhiên.

Hãy để những cảm xúc này chảy qua bạn, bởi chúng sẽ qua đi.

Sự thật là:

Có sức mạnh trong cảm xúc của bạn khi chúng xuất phát từ trái tim. Và khi bạn chấp nhận sự dễ tổn thương của mình, cảm xúc có thể giúp bạn rẽ sang một hướng tích cực.

6) Bạn có cảm giác an toàn bên trong và niềm tin vào cuộc sống

Niềm tin là một trong những sức mạnh lớn nhất giữ cuộc sống của chúng ta vững chắc.

Trong khi hầu hết chúng ta dành cả cuộc đời lo sợ, lo lắng và bất an, điều đó khiến cuộc sống trở nên không thể chịu đựng được. Ngay cả khi chúng ta không nhận ra, nó vẫn ảnh hưởng đến ta ở mức độ tiềm thức.

Trong quá trình chuyển đổi tâm linh, những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực này sẽ dần biến mất. Đó là khi ta cảm nhận được sự thông thái vô tận của Thần Linh.

Với niềm tin này, chúng ta nhận ra rằng mọi thứ đang diễn ra vì một lý do và đều đang hỗ trợ cho chúng ta. Điều này dẫn đến cảm giác an toàn bên trong khi chúng ta biết rằng không gì có thể hủy hoại bản chất thực sự của mình.

7) Bạn đang khám phá khía cạnh tâm linh của mình

Khi bạn trải qua những thay đổi, thật khó để bỏ qua tiếng gọi từ khía cạnh tâm linh của bạn. Nó trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống và hành trình của bạn.

Sự khao khát tìm kiếm ý nghĩa sâu sắc và sự thỏa mãn có thể trở thành ưu tiên hàng đầu.

Tuy nhiên, giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, tâm linh cũng có thể bị thao túng.

Sự thật là:

Không phải tất cả những người giảng dạy về tâm linh đều làm điều đó với ý định tốt. Một số người có xu hướng biến tâm linh thành thứ độc hại – thậm chí là nguy hiểm.

8) Bạn nhận thấy các dấu hiệu từ Vũ trụ

Những sự biến đổi tâm linh là điều tự nhiên và có chút huyền bí. Vì vậy, nếu bạn bắt gặp những mẫu số lặp lại, các dấu hiệu, biểu tượng, hay những sự kiện không thể giải thích, thì chúng không phải là ngẫu nhiên.

Khi bạn lắng nghe và chú ý, Vũ trụ có thể đang gửi một thông điệp rằng thời điểm đã đến cho sự thay đổi lớn. Đừng sợ hãi vì bạn có sự hỗ trợ từ thế giới tâm linh.

Ngay cả khi những thay đổi này là tích cực hay tiêu cực, hãy đón nhận và thích nghi với chúng. Khi bạn chấp nhận những thay đổi này một cách cởi mở, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Và có khả năng điều bạn mong đợi sẽ xảy ra theo thời gian.

9) Bạn cảm thấy bình tĩnh và an yên

Khi bạn đang trải qua những thay đổi và đạt đến đỉnh cao của sự chuyển đổi, mọi thứ không quan trọng sẽ dần biến mất. Điều này có nghĩa là những gì còn lại sẽ là những điều cơ bản và quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn.

Trong quá trình này, suy nghĩ của bạn trở nên rõ ràng hơn, tâm trí và cơ thể cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Bạn nhìn mọi thứ từ một góc độ tươi sáng và đẹp đẽ hơn.

Và dù có chuyện gì xảy ra, bạn tin rằng mọi thứ sẽ diễn ra chính xác như nó vốn dĩ phải thế.

Bạn đã có đủ dũng khí để đón nhận những thay đổi và kiên nhẫn chờ đợi những gì sắp đến.

10) Cách nhìn nhận cuộc sống của bạn thay đổi

Bất kể điều gì đang diễn ra trong cuộc sống hiện tại, cái nhìn mới mẻ về cuộc sống làm bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và thế giới xung quanh.

Bạn không còn những kỳ vọng và bắt đầu có cái nhìn tích cực hơn về một số người, địa điểm hoặc sự việc nhất định.

Điều này là bởi bạn đã trở nên thực tế hơn về những gì mình suy nghĩ và cảm nhận.

Bạn lắng nghe trực giác của mình và tin rằng nó sẽ dẫn bạn đến đúng hướng. Điều này giúp bạn đón nhận sự thay đổi đang diễn ra trong cuộc sống của mình.

Đây là một trong những cảm giác tuyệt vời nhất khi bạn đang trải qua sự thay đổi tâm linh. Bạn không còn lo lắng và căng thẳng quá nhiều vì cuối cùng bạn cũng hiểu được tại sao những điều này lại xảy ra trong cuộc sống của mình.

Bạn đã sẵn sàng và muốn thực hiện tương lai của mình.

Kết luận

Khi bạn bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu thay đổi tâm linh trong cuộc sống của mình, hãy chuẩn bị tinh thần cho một hành trình mới. Những dấu hiệu này không chỉ là những chỉ dẫn từ vũ trụ mà còn là cơ hội để bạn phát triển và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Dù cho sự thay đổi có thể khiến bạn lo lắng hoặc bất an, hãy nhớ rằng tất cả những gì xảy ra đều có mục đích. Hãy chào đón những thay đổi này với trái tim cởi mở và sẵn sàng đón nhận. Khi bạn chấp nhận và thích nghi với những sự thay đổi này, cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu chuyển biến theo chiều hướng tích cực, mang đến cho bạn sự bình yên và ý nghĩa sâu sắc hơn.

Hãy tin tưởng vào bản thân và hành trình của bạn, bởi bạn đã được chuẩn bị để đối mặt với những thử thách và cơ hội phía trước. Những thay đổi này là một phần tự nhiên trong hành trình tâm linh của bạn, và chúng sẽ dẫn bạn đến những trải nghiệm tuyệt vời hơn nữa.

8 sự thật cho thấy: Bạn cô đơn vì đã ở trạng thái thức tỉnh cao hơn

Khi bắt đầu hành trình thức tỉnh, nhận thức của chúng ta về bản thân và thế giới xung quanh sẽ thay đổi toàn diện.

Chúng ta đạt được nhận thức sâu sắc hơn về mọi khía cạnh của bản thể - tinh thần, thể chất và hơn thế nữa.

Sự thức tỉnh này thường biểu hiện ở những hành vi có vẻ không bình thường hoặc thậm chí kỳ lạ đối với những người vẫn đang trên hành trình thức tỉnh của riêng mình.

Thay vì ủng hộ việc bạn hạn chế những đặc điểm riêng biệt này, chúng ta tôn vinh chúng. Bản ngã thức tỉnh của bạn là ngọn hải đăng của tính xác thực và sự khai sáng trong một thế giới thường ưu tiên sự phục tùng.

Sứ mệnh của tôi là soi sáng con đường thức tỉnh của bạn, tôn vinh cách nó tạo nên sự khác biệt cho bạn và đưa bạn vào một lộ trình khám phá và phát triển độc đáo.

Sau đây là cái nhìn sâu sắc hơn về cách các hành vi thức tỉnh của bạn, mặc dù có thể bị một số người hiểu lầm, là biểu hiện vô giá của ý thức sâu sắc hơn của bạn:

1. Bạn cần nhiều thời gian ở một mình hơn.

Khi bạn tiến hóa tâm linh, sự cô đơn không chỉ có lợi mà còn cần thiết, mang lại không gian quý giá cho sự suy ngẫm, phát triển và nội tâm.

Một số người có thể hiểu sai nhu cầu này là sự trốn tránh, nhưng đây là một phần không thể thiếu trong quá trình thức tỉnh của bạn, tạo điều kiện cho sự tự hiểu sâu sắc hơn và đổi mới.

2. Bạn tin tưởng vào vũ trụ.

Niềm tin sâu sắc vào lòng nhân từ và trí tuệ của vũ trụ chính là nền tảng cho quan điểm của bạn.

Bạn tin rằng, bất chấp những thăng trầm của cuộc sống, vẫn có một trật tự và mục đích cố hữu cuối cùng sẽ thắng thế.

3. Bạn cảm nhận được mọi thứ.

Cảm giác đồng cảm tiến bộ của bạn cho phép bạn hòa hợp với cảm xúc của những người xung quanh, đôi khi đến mức có thể khiến cả bạn và người khác choáng ngợp.

Sự đồng cảm sâu sắc này là dấu hiệu rõ ràng cho thấy ý thức của bạn đang mở rộng.

4. Bạn tin vào trực giác của mình hơn.

Trong suốt hành trình của mình, bạn đã học cách lắng nghe tiếng thì thầm của trực giác, coi đó là một chỉ dẫn đáng tin cậy.

Niềm tin vào tiếng nói bên trong của bạn sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn và đi đúng hướng hơn với con đường đích thực của mình.

5. Bạn nhìn thấy dấu hiệu trong mọi thứ.

Không có gì là ngẫu nhiên hay tầm thường trong mắt bạn. Cho dù đó là cuộc chạm trán bất ngờ với động vật hoang dã hay sự kiện địa phương, bạn đều nhận thấy ý nghĩa rộng hơn, kết nối những sự kiện riêng lẻ với một bức tranh toàn cầu lớn hơn.

6. Bạn đặt câu hỏi về mọi thứ.

Thay vì nhìn nhận cuộc sống theo giá trị bề ngoài, bạn sẽ đào sâu hơn, thách thức những chuẩn mực thông thường và chuẩn mực xã hội.

Sự tò mò này là dấu hiệu của sự thức tỉnh khi bạn tìm cách khám phá những tầng sâu bên dưới bề mặt của sự tồn tại thường ngày.

7. Bạn chuyển hướng cuộc trò chuyện sang những chủ đề sâu sắc hơn.

Nói chuyện phiếm không còn là thú vui nữa; bạn mong muốn những cuộc thảo luận sâu sắc hơn, đào sâu hơn vào cốt lõi.

Hành trình tìm kiếm chiều sâu thúc đẩy bạn khám phá những chủ đề có ý nghĩa, tìm kiếm sự thật và kết nối trong mọi tương tác.

8. Bạn nhận thức và cố gắng chia sẻ chân lý

Khi khám phá ra những chân lý sâu sắc, bản năng của bạn là khai sáng cho người khác, mở rộng tia sáng nhận thức.

Mặc dù không phải ai cũng tiếp thu được sự khai sáng này, nhưng mong muốn truyền bá sự hiểu biết của bạn là minh chứng cho tinh thần đã thức tỉnh của bạn.

hãy nắm lấy những khía cạnh này khi bản thân đã thức tỉnh, bạn sẽ không chỉ tôn trọng con đường của chính mình mà còn truyền cảm hứng cho người khác khám phá tiềm năng nhận thức và phát triển của họ.

Hãy nhớ rằng hành trình độc đáo của bạn sẽ góp phần tạo nên bức tranh phong phú về trải nghiệm của con người, mang đến chiều sâu, màu sắc và tính chân thực cho thế giới xung quanh bạn.

Mục tiêu của sự thanh lọc Phần II: Khám phá bản chất của bản ngã

Bản chất mà chúng ta được gọi là gì? Đó là tình yêu, là sự thật, và là sự khôn ngoan của tâm hồn. Bản chất ấy là cách Đấng thiêng liêng tạo ra chúng ta. Đó không phải là trạng thái cảm xúc. Đó là trạng thái tồn tại. 

Ánh sáng của Đấng thiêng liêng chiếu qua cốt lõi của bản thể chúng ta và ban cho những phẩm chất của Đấng thiêng liêng.

Khả năng nhận thức chân lý là một phẩm chất. Khả năng yêu thương người khác bằng tình yêu của Đấng thiêng liêng - yêu thương người khác như những linh hồn - cũng là một phẩm chất khác.

Sự ngây thơ và niềm vui khi biết rằng chúng ta được tạo ra với một mục đích thiêng liêng - một mục đích có thể lấp đầy chúng ta bằng niềm vui sâu sắc nhất đồng thời phục vụ phúc lợi của tất cả mọi người là phẩm chất thứ ba. 

Trong cốt lõi thiết yếu của bản thể chúng ta là khả năng nhận thức sự thiêng liêng trong mọi việc chúng ta làm - khả năng nhận ra bản thân và người khác là những con người thánh thiện, học cách sống cuộc sống trong Đấng thiêng liêng.

Theo cách nhìn nhận thông thường, một cuộc sống như vậy có vẻ khó đạt được nếu không muốn nói là không thể. Có vẻ như mong muốn cá nhân của chúng ta và phúc lợi của toàn thể thường mâu thuẫn với nhau. Điều này là do chúng ta không ít lần thấy mình muốn làm những điều trái ngược với những gì thế giới hoặc một phần nào đó của thế giới muốn hoặc mong đợi ở chúng ta. 

Tuy nhiên, theo quan điểm của thực tại thiêng liêng, tất cả những ai sống sâu sắc nhất từ ​​cốt lõi của bản thể mình đều tìm thấy những giá trị và mong muốn trong chính bản thân mình phù hợp một cách hài hòa với các giá trị của bản ngã sâu sắc nhất của người khác. Đây là nền tảng cho hòa bình. Đây là nền tảng cho sự hòa hợp giữa con người.

Chìa khóa cho sự hòa hợp là chiều sâu nhận thức về việc "bản ngã" là ai. Đó là khả năng của chúng ta đối với chân lý và thực tế. Nếu không có điều này, xung đột bề mặt sẽ gây ra những cuộc chiến lớn hoặc nhỏ về những vấn đề không rõ ràng. 

Với điều này, sự khác biệt sẽ giảm bớt giữa những gì "tôi" muốn và những gì "bạn" hoặc "họ" muốn, vì tất cả chúng ta đều được coi là giống nhau ở những cách quan trọng nhất. Chỉ khi đó thì hòa bình mới trở nên khả thi. Chỉ khi đó thì "tất cả đều có thể được nuôi dưỡng" vì tất cả đều liên quan đến chúng ta.

Để nhận thức được sự hợp nhất với người khác, chúng ta cần nhận thức được ý định cao nhất của họ, gần với ý định của chúng ta, chứ không phải ý định thấp nhất của họ, khiến chúng ta xa cách nhau. 

Điều này cũng đòi hỏi chúng ta phải nhận thức được ý định cao nhất của chính mình. Khi chúng ta làm như vậy, những thứ có vẻ quan trọng với chúng ta như là nguồn gốc của xung đột sẽ trở nên ít quan trọng hơn. 

Chúng ta không 'ở đây' và những người khác 'ở đó'. Chúng ta không thuộc loại này và những người khác thuộc loại khác. "Tất cả đều có thể được nuôi dưỡng" khi tất cả đều được coi là những linh hồn giống với chúng ta, và điều này diễn ra khi nhận thức về 'bản thân' sâu sắc hơn, nâng cao sự hiểu biết của chúng ta về việc chúng ta là ai và 'họ' là ai.

Sự sâu sắc hơn của nhận thức về 'bản thân' và sự mở rộng của thực tại bên trong nằm ở trung tâm của quá trình thanh lọc.

Nó mang đến cho chúng ta sự hiểu biết đầy đủ hơn về khả năng của chính mình và một khát khao sâu sắc hơn để mở rộng những khả năng này cho người khác. Trong quá trình tiến triển này, có một hành trình để đi vào chân lý và sự trung thực lớn hơn đối với ánh sáng và bóng tối bên trong chính chúng ta.

Đôi khi hành trình này rất khó khăn, nhưng cuối cùng nó đưa chúng ta trở lại với khởi đầu của chính mình — đến trạng thái ngây thơ và trong sáng mà chúng ta có vào thời điểm sáng tạo. 

Kết thúc của hành trình này mang đến cho chúng ta khả năng sống một cuộc sống thiêng liêng, một cuộc sống vui tươi, một cuộc sống tràn đầy tình yêu. Nó mang đến cho chúng ta khả năng nhìn thấy các linh hồn ở khắp mọi nơi và cũng trải nghiệm Đấng thiêng liêng ở mọi nơi.

Đây là lời hứa cứu rỗi của Đấng thiêng liêng, viễn cảnh về cuộc sống như nó vốn có. Chúng ta thực hiện nó bằng cách kết hợp mong muốn của mình với mong muốn của Đấng thiêng liêng là chúng ta trở về nhà. Đây là Giao ước được lập với Đấng thiêng liêng vào lúc khởi đầu thời gian, và là số phận của mỗi linh hồn.

Đọc thêm: Mục tiêu của sự thanh lọc, Phần I: Sự nở hoa của tinh thần

Mục tiêu của sự thanh lọc, Phần I: Sự nở hoa của tinh thần

Sự thanh lọc mở ra những cánh hoa của tâm hồn, cho phép một người trở thành chính mình hơn, đồng thời mang theo nhiều ánh sáng, tình yêu và chân lý của Đấng thiêng liêng hơn.

Trái đất hiện đang chuyển động vào sự cộng hưởng lớn hơn với tần số cao hơn của ánh sáng tâm linh. Loại tăng trưởng mà Đấng thiêng liêng dành cho nhân loại cũng như cho tất cả các sinh vật sống thực sự là sự nở hoa của tinh thần — sự mở ra của những cánh hoa của tâm hồn cho phép một cá nhân vừa trở thành chính mình hơn, vừa mang theo nhiều ánh sáng, tình yêu và chân lý của Đấng thiêng liêng hơn. 

Sự nở hoa này sẽ đồng thời tạo ra trải nghiệm chữa lành bên trong, và cũng đảm bảo rằng "tất cả đều có thể được nuôi dưỡng". Vì hòa bình và sự đáp ứng nhu cầu của tất cả phụ thuộc vào sự đắm mình của mỗi linh hồn nhập thể vào một thực tại thiêng liêng bao gồm tất cả những người khác. Không còn có thể tách biệt một cuộc sống tâm linh khỏi cuộc sống khác. Trong chân lý đang đến, tất cả sẽ coi mình là Một.

Bởi vì quá trình thanh lọc cho phép một người hiện thân cho sự chữa lành thông qua sức mạnh biến đổi của ánh sáng, nên thế giới cuối cùng có thể được nuôi dưỡng và chữa lành.

Nếu không có sự hiện thân ở cấp độ vật lý, chữa lành hành tinh sẽ chỉ là một ý tưởng, không phải là phương tiện đưa thế giới từ bóng tối ra ánh sáng. Với sự hiện thân, mọi thứ đều trở nên khả thi.

Sự thanh lọc bao gồm những nỗ lực có chủ đích để tăng khả năng hiện thân và nắm giữ thực tại thiêng liêng của Đấng thiêng liêng không chỉ vì bản thân, mà còn vì Đấng thiêng liêng, vì tình yêu, vì mục đích nuôi dưỡng toàn cầu và cứu chuộc toàn cầu. Đồng thời, đó là điều mà Đấng thiêng liêng 'mang đến'. Sự hợp tác của Giao ước toàn cầu này là điều làm cho việc chữa lành và nâng cao một hành tinh trở nên khả thi.

Trên Trái Đất ngày nay, có những người tìm kiếm sự thanh lọc, đã được chạm đến bởi khát khao sâu sắc của họ đối với chân lý tâm linh và bởi cảm giác về sự hợp nhất đang nổi lên. Và có những người mà sự thanh lọc đang diễn ra mà không có sự tham gia có ý thức của họ, đơn giản vì họ tồn tại trong các cơ thể vật chất và tiếp nhận các tần số ánh sáng cao hơn. 

Đối với cả hai nhóm, chính ánh sáng tạo ra mục tiêu thanh lọc và con đường hướng tới mục tiêu đó. Chính ánh sáng thay đổi ý thức của mỗi cá nhân, đôi khi có sự hiểu biết về những gì đang xảy ra, và đôi khi không. 

Khi ý thức thay đổi, các mục tiêu mới sẽ xuất hiện. Bất kể một người bắt đầu từ đâu khi bắt đầu quá trình này, đích đến cuối cùng là nhận thức được sự hợp nhất của một người với Đấng thiêng liêng và sự hợp nhất của một người với những người khác.

Nhiều người cảm nhận được quá trình này đang bắt đầu, tìm cách liên kết bản thân với Ý chí Thiêng liêng và với mục tiêu của kế hoạch Sáng tạo của Đấng thiêng liêng, cả vì sự phát triển và mở rộng của chính họ và cũng để mang lại lợi ích cho Trái đất. 

Để làm được điều này, mỗi người phải học cách chịu đựng những thách thức, niềm vui và trách nhiệm của sự tự hiểu biết mà ánh sáng mang lại. Đây là quá trình khám phá tất cả những gì một người là, và đó là quá trình mở rộng chân lý và ánh sáng.

Mục tiêu của sự thanh lọc, mặc dù có nhiều cấp độ trong các lĩnh vực cụ thể mà chúng ảnh hưởng, nhưng vẫn là duy nhất, cụ thể là giải phóng bất kỳ bóng tối nào nằm trong bản thân để đưa mỗi người trở về với bản thể cốt lõi nhất của họ — cốt lõi thánh thiện, tràn đầy ánh sáng của chân lý và tình yêu Thiêng liêng. 

Cốt lõi này là lý do chúng ta được tạo ra. Đó là mục đích của Đấng thiêng liêng đối với chúng ta theo nghĩa sâu sắc nhất có thể. Khi một người trở nên bản chất hơn, người đó khám phá ra rằng mục đích của Đấng thiêng liêng đối với chúng ta là một mục đích thánh thiện. Đó là lý do chúng ta tồn tại. Ở cấp độ chân lý sâu sắc nhất, mục đích của Đấng thiêng liêng đối với chúng ta và mục đích của riêng chúng ta là giống hệt nhau. Đây là sự thật mà sự thanh lọc làm sáng tỏ:

Mỗi người chúng ta ở đây để trở thành tình yêu.

Mỗi người chúng ta ở đây để lan tỏa tình yêu.

Mỗi người chúng ta ở đây để đóng góp vào việc chữa lành Trái đất để tất cả mọi người đều được nuôi dưỡng.

Đọc thêm: Mục tiêu của sự thanh lọc Phần II: Khám phá bản chất của bản ngã

Sự thanh lọc là gì, Phần II: Phước lành của ánh sáng

Đã đến lúc thanh lọc để có được vị trí thiêng liêng như một sự kiện chuyển đổi ở cấp độ cá nhân và toàn cầu, cuộc sống của nhân loại như chúng ta từng biết sẽ thay đổi mãi mãi. 

Hơn cả vấn đề chữa lành cá nhân của quá khứ, thanh lọc là một bước đệm cho tương lai, kết hợp trong chính nó các bước cần thiết có thể biến mỗi người thành một con người mới.

Sức mạnh của ánh sáng của Đấng thiêng liêng là như vậy, khi được lựa chọn và kết hợp với ý chí của con người trong mong muốn đạt được sự toàn vẹn hơn và phục vụ Người, nhiều điều trước đây được cho là không thể trong cách chữa lành cá nhân đột nhiên trở nên khả thi. 

Theo cách này, sự hiểu biết rằng 'ý thức định hình thực tế' đã được chứng minh là đúng, vì ánh sáng tác động đến ý thức tạo ra một thực tế mới, biến các cá nhân và bản thân Trái đất thành một thực thể mới, có khả năng làm những điều trước đây không thể.

Xem thêm: Sự thanh lọc là gì, Phần I: Sự mở rộng của ánh sáng tâm linh

Nguồn gốc của sự thanh lọc

Nguồn gốc của sự thanh lọc đã có từ lâu, vì những ai đã theo đuổi con đường thánh thiện từ mọi hoàn cảnh và mọi tầng lớp xã hội đều biết và hiểu con đường cần phải đi theo. 

Đối với một số người, việc học tập được thực hiện để các bước bên trong có thể xác định con đường cần theo đuổi. Đối với những người khác, kiến ​​thức được phát triển một cách trực quan. 

Ngày nay, chúng ta đang ở một điểm mới và chưa từng có trong quá trình diễn ra này — một điểm cho phép sự kết hợp thiêng liêng của tinh thần và vật chất. Do sự tăng tốc về mặt tinh thần đang diễn ra trên Trái đất, không chỉ một số ít người được chọn mà là rất nhiều người đang được hợp nhất với bản ngã cao hơn của họ và đang được truyền sức mạnh của linh hồn.

Hiệu ứng sâu sắc thông qua quá trình thanh lọc

Quá trình thanh lọc có tác động sâu sắc và có thể biến đổi mọi lĩnh vực của cuộc sống mà ánh sáng đã đi vào. 

Các bước của quá trình này, trước đây được bao phủ trong bí ẩn, ngày nay được phơi bày do cả sức mạnh của ánh sáng lớn hơn tác động đến hành tinh, và cũng do sự phát triển tiến hóa của nhận thức và sự trân trọng lớn hơn đối với cuộc sống bên trong của một người. 

Ý thức của nhiều người, ngày nay, đã sẵn sàng tiếp nhận những yếu tố của sự hiểu biết và nhận thức tâm linh đã được mong đợi từ lâu nhưng trước đây không thể tiếp cận được. 

Ở cả cấp độ cá nhân và toàn cầu, ánh sáng hiện có thể tương tác với bản ngã hiện thân của các sinh vật ở khắp mọi nơi, tạo ra sự tách biệt giữa ánh sáng và bóng tối, loại bỏ những chướng ngại vật trước đây ẩn giấu đối với sự toàn vẹn, mở rộng trái tim và khả năng yêu thương. 

Ở cấp độ cá nhân, điều này tạo ra một chiều hướng hoàn toàn mới về sự gần gũi và chia sẻ trong các mối quan hệ. Ở cấp độ toàn cầu, nó bắt đầu tạo ra nền tảng cho một nền hòa bình thực sự và lâu dài.

Những phước lành của thời đại này đang mang đến cho ý thức con người một khát vọng ngày càng tăng về hòa bình và thống nhất đi kèm với sự mở rộng của trái tim. 

Mặc dù khát vọng về sự thống nhất và nền tảng của khát vọng này trong tình yêu thương phổ quát có thể chỉ hiện hữu ở quy mô nhỏ tại thời điểm hiện tại, phong trào này đang phát triển mạnh mẽ ở mọi cấp độ bao gồm cả cấp độ tập thể, và đang dẫn dắt nhân loại tiến lên, từng bước một, hướng tới một cách sống mới.

Lựa chọn và Cam kết trên Con đường Thanh lọc

Liên quan đến sức mạnh của ánh sáng tạo ra sự phát triển của những khả năng mới, có một sự lựa chọn liên quan, vì luôn có một sự lựa chọn trong phạm vi của Linh hồn. 

Mỗi bản ngã con người phải chọn con đường mà mình muốn đi và những hành động mà mình muốn thực hiện. Mặc dù Đấng thiêng liêng đang dẫn dắt tất cả các linh hồn về nhà hướng tới ánh sáng và tình yêu là Nguồn gốc của bản thể Thần thánh của họ, nhưng các linh hồn phải chọn tiếp nhận những phước lành đang được ban tặng. 

Điều này có nghĩa là một số giá trị của trái tim trước đây có thể đã bị loại bỏ thì giờ đây phải được chấp nhận, và một số con đường dẫn đến bóng tối phải bị từ bỏ. Những lựa chọn này và sự buông bỏ mà chúng liên quan là một phần của quá trình thanh lọc đòi hỏi bản ngã con người phải tìm cách hợp nhất với Thần thánh.

Khả năng tiếp cận của Ánh sáng tâm linh

Bất chấp những hạn chế có thể tồn tại ở cấp độ bên ngoài, sự lựa chọn mà mỗi cá nhân đưa ra có thể được tất cả mọi người thực hiện, vì không có ai trên Trái đất không thể được giữ trong ánh sáng của Đấng thiêng liêng nếu họ chọn như vậy. 

Sức mạnh của ánh sáng như vậy có thể ban phước cho tất cả, hiểu tất cả, tha thứ cho tất cả và yêu thương tất cả. Đó là vấn đề về sự sẵn sàng của một người để mở ra và đón nhận những món quà dồi dào đang được ban tặng cho Trái đất vào thời điểm này.

Đón nhận tình yêu của Đấng thiêng liêng và giao ước thiêng liêng

Cầu mong mọi chúng sinh mở lòng đón nhận ánh sáng lớn hơn hiện diện ngày hôm nay và nhận thức được tình yêu của Đấng thiêng liêng nằm ở trung tâm của quá trình thanh lọc. Cầu mong mỗi người đến để đón nhận tình yêu này từ sự trọn vẹn của chính họ. 

Theo cách này, mối quan hệ đã được tiên tri từ ban đầu và được niêm phong trong mỗi trái tim sẽ trở thành hiện thực sống động. Đây là Giao ước thiêng liêng giữa con người và Thần thánh hiện đang đơm hoa kết trái, và đó là quyền bẩm sinh Thần thánh của mỗi linh hồn đang tìm kiếm con đường trở về nhà.

Sự thanh lọc là gì, Phần I: Sự mở rộng của ánh sáng tâm linh

Về bản chất, chúng ta có thể nghĩ về quá trình thanh lọc như được khởi xướng bởi ánh sáng tâm linh và được duy trì bởi ánh sáng để thực hiện Ý chí của Đấng thiêng liêng. 

Ý chí này di chuyển theo hướng cho phép các chiều cao hơn của bản thể một người tham gia vào cuộc sống trên Trái đất. Nó cho phép linh hồn hợp nhất với tính cách trong biểu hiện của một cuộc sống thống nhất và thiêng liêng.

Mặc dù sự tham gia ở cấp độ con người là điều cần thiết trong việc thiết lập các hình thức ý thức và bản sắc mà ánh sáng tâm linh có thể tạo ra, nhưng động lực và biểu hiện thực sự của các sự kiện bên trong và bên ngoài trở thành một phần của quá trình thanh lọc, không xảy ra thông qua ý định của riêng một người, mà thông qua chủ ý của ánh sáng vốn có trí thông minh và mục đích riêng.

Thanh lọc là một hiện tượng đa cấp độ có phạm vi có thể liên quan đến mọi khía cạnh của bản thể một người — thể chất, tinh thần, cảm xúc và tâm linh. Khía cạnh nào sẽ trở nên nổi bật trong quá trình trải nghiệm của cá nhân không thể xác định trước hoặc bằng cách so sánh với những khía cạnh khác. 

Mối quan hệ giữa bản ngã bên ngoài hoặc tính cách và bản ngã tâm hồn và giữa tính cách và bản ngã tiềm thức hoặc vô thức phần lớn là một mối quan hệ ẩn giấu, vì vậy ánh sáng nào sẽ tiết lộ như những lĩnh vực cần được chữa lành hoặc định hướng để phát triển và mở rộng sẽ là duy nhất đối với mỗi thực thể nhập thể. 

Tuy nhiên, điểm chung của tất cả là sự tích hợp mà quá trình thanh lọc thúc đẩy, cụ thể là đưa bản sắc và ý thức của mỗi thực thể nhập thể vào sự thống nhất toàn vẹn bên trong chính nó và với Đấng thiêng liêng. Sự thống nhất này dựa trên sự hòa hợp của tình yêu và không còn chứa đựng những yếu tố bên trong tạo ra sự tách biệt khỏi Đấng thiêng liêng hoặc khỏi bản ngã thực sự của một người.

Liên quan đến đời sống nội tâm, hành động của ánh sáng tâm linh soi sáng ý thức và thanh lọc cơ thể, nơi thường chứa đựng những cảm xúc ẩn giấu. Kết quả là, thái độ, động cơ và cảm xúc trước đây bị che giấu giờ đây được phơi bày dưới ánh sáng của nhận thức, và những điều mà người ta có thể đã nghi ngờ về bản thân nhưng chưa bao giờ nhận thức rõ ràng ngày càng được tiết lộ.

Bản thân cơ thể cũng có thể bắt đầu giải phóng cả tạp chất vật lý và cảm xúc, thường theo cách cho phép ý thức lần đầu tiên biết được mối liên hệ mật thiết giữa cảm xúc và thể chất. Việc giải phóng các năng lượng bị ràng buộc trước đây trong nhiều trường hợp cho phép một người cảm nhận được mục đích tích cực được phục vụ bởi một giới hạn hoặc triệu chứng vật lý cụ thể, thường được lựa chọn ở cấp độ linh hồn trước khi đầu thai để phục vụ cho cuộc sống hiện thân của một người.

Cấp độ vật lý

Ở cấp độ vật lý, sự tăng cường ánh sáng tâm linh gây ra sự tách biệt các năng lượng trong cơ thể, cho phép ánh sáng tâm linh được cảm nhận thường xuyên hơn và với nhận thức sâu sắc hơn, ngay cả khi quá trình chữa lành vẫn đang diễn ra và những phần chưa được chữa lành của bản thân đang được đưa vào ý thức.

Quá trình thanh lọc vật lý được hỗ trợ rất nhiều bởi sự sẵn lòng chăm sóc cơ thể của một người — để có thể phân biệt về các loại thực phẩm được ăn, các chất được sử dụng để ảnh hưởng đến mức năng lượng hoặc trạng thái tâm lý, các hoạt động đang tham gia. 

Mong muốn thanh lọc có thể trở thành động lực thúc đẩy chuyển đổi toàn bộ ý thức của một người: chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, các mối quan hệ, sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Khi nó thu hút một người đến với Đấng thiêng liêng và chân lý sâu sắc hơn của bản thể bên trong của một người, nó có khả năng thay đổi toàn bộ cuộc sống.

Cấp độ cảm xúc

Ở cấp độ cảm xúc, ánh sáng tâm linh mở rộng đưa một người từ nhận thức bề mặt hơn về suy nghĩ và cảm xúc đến nhận thức sâu sắc và tinh tế hơn về năng lượng cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi. 

Nhận thức tăng lên có phần thưởng lớn, nhưng cũng mang theo trách nhiệm lớn. Nó đòi hỏi sự chú ý có kỷ luật đến cảm xúc và động lực của một người để có thể đưa ra lựa chọn về cảm xúc hoặc thái độ nào mà người đó muốn thể hiện và cảm xúc hoặc thái độ nào cần phải kiềm chế vì chúng không ở trong ánh sáng cao nhất. Những lợi ích tích cực của nhận thức cảm xúc đầy đủ hơn là rất nhiều. 

Cảm thấy nhiều hơn cho phép làm sâu sắc thêm các mối quan hệ với người khác, loại bỏ những trở ngại để yêu thương nhiều hơn, và nuôi dưỡng và làm sâu sắc thêm mối quan hệ của một người với Đấng thiêng liêng.

Cấp độ tinh thần

Ở cấp độ tinh thần, sự thanh lọc tiết lộ những thái độ cơ bản mà mỗi linh hồn nhập thể sống. Khi có ánh sáng lớn hơn, sự sáng tỏ sẽ lớn hơn. 

Do đó, các mô hình tư duy trở nên rõ ràng hơn, và mặc dù trước đây người ta có thể tin rằng mình đang nhận thức "thực tế" như nó vốn có, nhưng chẳng mấy chốc, người ta nhận ra rằng phần lớn những gì mình nhìn thấy đều được nhận thức thông qua "bộ lọc nhận thức" — những thấu kính định hình thực tế theo nhu cầu, nỗi sợ hãi hoặc mong muốn bên trong của chúng ta. 

Những "bộ lọc" này ban đầu được con người tạo ra từ lâu để phục vụ mục đích của bản ngã trong chức năng bảo vệ của nó. Khi sự tái hòa nhập về mặt tinh thần diễn ra, một mối quan hệ thực sự với Đấng thiêng liêng bắt đầu thay thế chức năng bản ngã này, và những gì từng phục vụ cá nhân như một cơ chế tự bảo vệ hoặc phòng thủ không còn cần thiết hoặc mong muốn nữa. 

Tuy nhiên, đôi khi, những cơ chế bản ngã quen thuộc này không buông bỏ ngay lập tức và cần phải kiên nhẫn trong khi những cách thức mới để liên hệ với Chúa và cuộc sống đang xuất hiện.

Cuối cùng, sự thanh lọc cho phép một người trở nên toàn vẹn bên trong chính mình và tự do, không bị giới hạn bởi những ý tưởng mà người đó được dạy khi còn nhỏ, cũng không bị giới hạn bởi những nỗi sợ hãi được thừa hưởng, cũng không bị giới hạn bởi những chấn thương cá nhân trong quá khứ. Mỗi linh hồn đều có những sự kiện như vậy trong cuộc sống của họ và chúng tạo ra những giới hạn có thể được loại bỏ khi quá trình diễn ra.

Những gì mỗi người trở thành thông qua quá trình thanh lọc thiêng liêng và thánh thiện là một thực thể ánh sáng hoàn toàn phù hợp với bản sắc và mục đích thiêng liêng của họ. 

Đây là ý định của Đấng thiêng liêng đối với tất cả các linh hồn — rằng mỗi người đều nhận ra sự độc đáo và ý nghĩa của mình trong toàn bộ Tạo hóa, nhưng đồng thời trải nghiệm sự hợp nhất của mình với người khác và với cuộc sống. 

Sự phát triển toàn vẹn và thống nhất bên trong như vậy cho phép linh hồn xuất hiện trong cuộc sống vật chất theo cách chưa từng có trước đây. Kết quả là, tất cả cuộc sống giờ đây có thể được sống trong sự hợp nhất của Thần thánh, chấm dứt mãi mãi sự tách biệt giữa tinh thần và vật chất, và giữa bản ngã bên ngoài và bản thể bên trong.

Xem thêm: Sự thanh lọc là gì, Phần II: Phước lành của ánh sáng

Phân biệt mối quan hệ nghiệp báo và ngọn lửa song sinh: 7 cách để nhìn đúng người bạn tâm giao

Các khía cạnh tâm linh trong các mối quan hệ tình cảm có liên quan đến ngọn lửa song sinh và nghiệp báo. Trong mỗi trường hợp, cảm giác hấp dẫn mãnh liệt sẽ buộc hai người trở thành một đôi.

Có một số cách khác nhau giữa mối liên hệ giữa ngọn lửa sinh đôi và mối quan hệ nghiệp báo. Về cơ bản, các mối quan hệ nghiệp báo không có tầm quan trọng như các mối quan hệ song sinh, điều này báo hiệu tốt cho sự hợp tác trong tương lai. 

Mối quan hệ nghiệp báo

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ nhân quả, bạn sẽ cảm thấy có một lực hút nam châm mạnh mẽ hướng về bất cứ ai bạn gặp. Mặc dù những mối quan hệ này vốn rất mãnh liệt nhưng việc tiếp tục bền chặt có thể là một thách thức. Sẽ có nhiều thăng trầm về mặt cảm xúc trong mối quan hệ kiểu này.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang có một mối quan hệ nghiệp báo:

• Đến vào thời điểm phát triển cá nhân

Trong hầu hết các trường hợp, các mối quan hệ nghiệp quả biểu hiện trong thời gian bạn bắt đầu phát triển và thay đổi, chẳng hạn như khi bạn đang nỗ lực trau dồi tâm linh hoặc dành nhiều sự quan tâm hơn cho những sở thích mới. Vì vậy, mối quan hệ nghiệp quả đặt ra những điều kiện để khám phá được tình yêu đích thực.

• Bạn trải nghiệm một mối liên kết tâm linh sâu sắc

Trong mối quan hệ này, người kia sẽ khiến bạn cảm thấy như một người bạn tâm giao. Bạn sẽ khám phá ra cảm giác thân thuộc, sự chấp nhận và sự kết nối trong mối quan hệ này. 

• Kết nối nhanh như chớp

Sự kết nối trong các mối quan hệ nghiệp quả diễn ra nhanh chóng. Ngay lập tức, bạn sẽ cảm thấy có mối liên hệ chặt chẽ với người đó và cảm giác đó hoàn toàn chân thực. Đôi khi, mối liên kết này cũng có thể trở nên gây nghiện. Tuy nhiên, lo lắng về sự chia ly lại là một vấn đề khác.

Ngọn lửa sinh đôi

Có sự khác biệt giữa mối quan hệ nghiệp báo và ngọn lửa song sinh. Ngọn lửa song sinh, còn được gọi là “linh hồn gương” (mirror souls), là mối liên hệ tâm linh sâu sắc với một người khác được coi là ngang bằng hoặc đối lập với chính mình.

Một trong những đặc điểm xác định của mối quan hệ ngọn lửa song sinh là cách nó có thể vừa tổn thương, vừa chữa lành. Điều này là do ngọn lửa đôi có thể phản ánh lại cho bạn tất cả những ham muốn, lo lắng và sợ hãi đen tối nhất của bạn.

Các đặc điểm sau mô tả kết nối ngọn lửa sinh đôi:

• Mối liên kết tâm linh bền chặt

Bạn trải nghiệm một kết nối không thể giải thích được vượt qua các lĩnh vực cảm xúc và thể chất. Mối liên kết tâm linh này là nền tảng cho một mối quan hệ trọn vẹn.

• Phản chiếu

Bạn có thể học hỏi từ những điểm mạnh và điểm yếu của nhau khi tìm thấy ngọn lửa song sinh. Duy trì một kết nối như thế này sẽ luôn có lợi cho sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của bạn.

• Tái hợp & Chia ly

Đến với nhau và đi theo những con đường riêng là chuyện thường xảy ra đối với những ngọn lửa sinh đôi. Tuy nhiên, mỗi giai đoạn đều có mục đích góp phần vào sự phát triển và tăng trưởng lâu dài của mối quan hệ.

• Tình yêu không điều kiện

Ngay cả khi đối mặt với nghịch cảnh, vẫn có một cảm giác yêu thương và chấp nhận tràn ngập. Để giúp bạn phát huy hết tiềm năng của mình, ngọn lửa song sinh của bạn có thể có mục tiêu hoặc mục đích sống tương tự.

Mối quan hệ nghiệp báo & Ngọn lửa song sinh: 7 cách để xác định người bạn tâm giao của bạn

Mặc dù có sự khác biệt rõ ràng giữa các mối quan hệ nghiệp báo và ngọn lửa song sinh, nhưng cũng có nhiều khía cạnh được chia sẻ. Kết nối ngọn lửa đôi tích cực hơn, nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy kết nối giống nhau trong cả hai trường hợp.

• Đánh giá mức độ cảm xúc

Mặc dù các kết nối ngọn lửa song sinh rất mãnh liệt, nhưng cuối cùng chúng lại mang lại cảm giác cân bằng và nuôi dưỡng hơn các mối quan hệ nghiệp báo, vốn được đặc trưng bởi những thăng trầm.

• Học từ biến cố

Những tình huống, biến cố lặp đi lặp lại trong mối quan hệ nghiệp báo nhằm nhấn mạnh những bài học bạn vẫn phải học. Tuy nhiên, ngọn lửa song sinh có thể là nguồn phát triển cá nhân tuyệt vời vì chúng phản ánh bản chất thực sự của bạn.

• Đánh giá tính ổn định và độ bền

Thông thường, các mối quan hệ nghiệp báo không ổn định và tồn tại trong thời gian ngắn. Dù xa nhau trong thời gian dài nhưng mối quan hệ song sinh vẫn ổn định và lâu dài hơn.

• Đảm bảo tất cả các bên đều phát triển

Khi hai người là ngọn lửa song sinh, họ sẽ thúc đẩy nhau hoàn thiện và phát triển hơn nữa. Khả năng kết nối ngọn lửa song sinh sẽ tăng lên nếu mối quan hệ thúc đẩy sự tự hoàn thiện của cả hai đối tác.

• Trạng thái trọn vẹn và hoàn thiện:

Tìm kiếm ngọn lửa song sinh của bạn cũng giống như tìm thấy một nửa còn thiếu của bạn; bạn sẽ cảm thấy trọn vẹn và trọn vẹn. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức hoặc không thỏa mãn sau một mối quan hệ nghiệp báo.

• Đánh giá tình yêu không điều kiện:

Có một mức độ tình yêu giữa hai ngọn lửa vượt xa mức độ của một mối quan hệ lãng mạn thông thường. Bạn có thể đã tìm thấy ngọn lửa song sinh của mình nếu mối quan hệ của bạn được đặc trưng bởi sự hiểu biết hoàn toàn và tình yêu vô điều kiện.

• Dấu hiệu & sự đồng bộ

Quan sát các dấu hiệu và sự đồng bộ của vũ trụ. Trong mối quan hệ song sinh, bạn có thể cảm thấy như mình đang chiến đấu với số phận, trong khi trong mối quan hệ nghiệp báo, bạn có thể gặp phải nhiều sự trùng hợp đáng kể hơn và ý thức về mục đích lớn hơn.

Lời kết

Khi tìm kiếm bạn đời, con người thường mắc sai lầm. Nhưng bạn cần trưởng thành hơn trong việc phân tích tính cách và đưa ra quyết định nếu muốn mối quan hệ của mình lành mạnh và hạnh phúc. Tìm hiểu sự khác biệt giữa ngọn lửa song sinh và mối quan hệ nghiệp báo chắc chắn sẽ có tác dụng hữu ích.

Bạn tâm giao và ngọn lửa sinh đôi khác nhau như thế nào?

Ngược lại với những người bạn tâm giao, là hai linh hồn riêng biệt gắn kết chặt chẽ với nhau, ngọn lửa song sinh giống như một linh hồn duy nhất bị chia cắt giữa hai cơ thể.

Làm sao tôi có thể biết được khi nào tôi đang ở trong một mối quan hệ nghiệp báo?

Trong một mối quan hệ nghiệp báo, bạn sẽ cảm nhận được sự kết nối mãnh liệt với người kia và trải qua cả thăng trầm. Những tranh cãi thường xuyên có thể xảy ra trong mối quan hệ của bạn, điều này cuối cùng sẽ được giải quyết nhưng chắc chắn sẽ lại bùng phát.

Tôi có nên kết hôn với ngọn lửa song sinh của mình không?

Một mối liên kết tâm linh và cảm xúc mạnh mẽ là dấu hiệu chung của mối quan hệ ngọn lửa song sinh. Vì vậy, chắc chắn bạn có thể kết hôn được với ngọn lửa song sinh của mình. Tuy nhiên, bạn chỉ nên làm điều đó nếu bạn cảm nhận được mối liên hệ sâu sắc này.

Cách giúp bạn tìm ra bạn là ai trong tiền kiếp

Rất nhiều người tò mò khi nghe thấy chủ đề luân hồi và họ tự hỏi liệu họ có từng đến hành tinh Trái đất trước đây hay không.

Có rất nhiều cách thú vị để giúp trả lời câu hỏi “Kiếp trước tôi là ai?” và cũng dạy chúng ta cách sử dụng kiến ​​thức đó để trở thành những con người toàn diện và được chữa lành.

Tuy nhiên, luân hồi không phải như nhiều người nghĩ. Theo một định nghĩa, tái sinh là quá trình tái chế năng lượng đơn giản. Trong Phật giáo, sự tái sinh được thể hiện trong cái gọi là Bánh xe pháp luân, đại diện cho vòng sinh tử lặp đi lặp lại, được gọi là Luân hồi.

Bạn là ai trong kiếp trước?

Rất nhiều người thường hỏi kiếp trước họ là ai và tìm kiếm câu trả lời, nhưng họ luôn cảm thấy đó không phải là câu hỏi phù hợp. Trong quá trình khám phá bản thân và tiền kiếp, họ có thể phát hiện ra mối liên hệ với một cá nhân cụ thể từ một thời đại khác. 

Họ cũng có thể có những đoạn hồi tưởng về cuộc sống của những người khác. Hoặc, họ cũng có thể không có hồi tưởng nhưng có cảm giác mãnh liệt mách bảo họ rằng họ cần tìm ra cách giải quyết một vấn đề nào đó.

Ở đây, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số ý tưởng có thể giúp bạn khám phá cuộc sống mà bạn đã có trước đây:

Bạn nên xem xét điều gì đã khơi dậy, kích thích hoặc thậm chí tạo ra cảm giác hoài niệm trong bạn lúc này.

Ví dụ, bạn có thể đã từng quan tâm đến đạo Shaman ở Nam Mỹ, hoặc bạn cũng có thể bị thu hút bởi nền văn hóa cổ xưa của châu Á, hoặc thậm chí bạn có thể cảm nhận được một cảm giác khao khát sâu sắc và một nỗi nhớ không thể giải thích được về vùng nông thôn nào đó.

Bạn nên chú ý hơn đến những giấc mơ lặp đi lặp lại.

Bạn phải học cách tạo ra sự khác biệt giữa những giấc mơ có vẻ không thực và những giấc mơ có cảm giác giống như thật một cách khác biệt; chúng có thể là những cánh cửa dẫn vào vô thức tập thể của bạn.

Việc lặp đi lặp lại những giấc mơ liên tục có thể ẩn chứa những thông điệp quan trọng dành cho bạn, tiết lộ những ám ảnh tiềm thức trong tâm trí bạn.

Bạn nên đặt ý định của mình trong Vũ trụ.

Trước khi cố gắng quay trở lại kiếp trước, có lẽ bạn sẽ muốn xác định ý định của mình. Điều này có thể được thực hiện trước khi đi ngủ, trước khi thiền hoặc thực hành tự thôi miên. Vì vậy, ý định bạn đặt ra có thể là “Kiếp trước tôi là ai? Hãy tiết lộ” hoặc đơn giản là “Tôi muốn biết tôi là ai.” Lặp lại ý định một vài lần cũng sẽ hữu ích.

Bạn nên suy ngẫm về những người mà bạn bị thu hút trong cuộc sống.

Những bài học khắc nghiệt nhưng cũng đầy sức mạnh mà gia đình, bạn bè hoặc đối tác đã dạy cho bạn là gì? Hoặc, bạn có cảm thấy rằng có một chủ đề cụ thể xuyên suốt cuộc đời bạn, nghĩa là nó đã ở đó ngay từ đầu không? 

Mỗi người trong chúng ta được cho là sẽ bước vào cuộc sống mới của mình với một nhóm linh hồn cụ thể - một nhóm bao gồm những sinh vật làm việc chung để giải quyết nghiệp chướng đã mắc phải.

Bạn nên nhìn chằm chằm vào một vùng nước hoặc chiếc gương nào đó.

Bạn nên sử dụng hình ảnh phản chiếu của chính mình làm điểm tập trung để bước vào trạng thái nhận thức tỉnh táo. Vì vậy, hãy ngồi ở tư thế tốt nhất có thể, thoải mái, giảm bớt ánh sáng nếu có thể và giữ vững ý định mà bạn đã đặt ra trong đầu, sau đó thư giãn mắt và nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chính mình. 

Bạn nên giữ ánh mắt kiên định và nhẹ nhàng trong mười phút hoặc ba mươi phút. Khi thời gian trôi qua, bạn có thể thấy khuôn mặt bắt đầu thay đổi và diện mạo cũng thay đổi. Bạn thấy gì?

Tìm ra cách thức phù hợp với mình.

Cuối cùng, bạn có thể kết hợp tất cả những phương pháp thực hành trên để khám phá cuộc sống mà bạn đã sống trước đây. Hãy nhớ rằng thực tế có rất nhiều kỹ thuật khác nhau, nhưng năm kỹ thuật trên là những kỹ thuật cơ bản và thậm chí khá dễ thử.

9 thói quen chánh niệm khó áp dụng nhưng sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn

Hạnh phúc là một sự lựa chọn, nhưng thật khó thực hiện được khi cuộc sống ngày càng trở nên khó khăn. Lúc này, thực hành chánh niệm có thể giúp ích cho bạn.

Việc kết hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của chúng ta không phải là một việc nhỏ. Đó là một thử thách nhưng có thể dẫn đến hạnh phúc to lớn về lâu dài.

Chánh niệm là sự hiện diện, ý thức được mình đang ở đâu và đang làm gì. Không phản ứng quá mức hoặc choáng ngợp trước những gì đang diễn ra xung quanh chúng ta. Nghe có vẻ đơn giản nhưng nó khó hơn bạn nghĩ.

Dưới đây là 9 thói quen chánh niệm có thể khó áp dụng nhưng cuối cùng sẽ đưa bạn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn.

1) Ôm lấy sự tĩnh lặng

Trong sự hối hả và xô bồ của thế giới ngày nay, thật dễ dàng để bị cuốn vào trạng thái chuyển động không ngừng. Chúng ta luôn vội vã làm hết việc này sang việc khác, hiếm khi dành một chút thời gian để làm những điều đơn giản.

Đó là nơi mà khái niệm về sự tĩnh lặng xuất hiện.

Sự tĩnh lặng là tìm kiếm sự bình yên giữa sự hỗn loạn, là dành một chút thời gian để tồn tại. Nó liên quan đến việc loại bỏ những phiền nhiễu và tập trung vào hơi thở của chính bạn, suy nghĩ của chính bạn, sự tồn tại của chính bạn.

Nghe có vẻ đơn giản phải không? Nhưng trong thực tế, nó có thể vô cùng khó khăn. Thật khó để điều chỉnh tiếng ồn của thế giới. Thật khó để ngồi im lặng khi chúng ta đã quá quen với sự kích thích liên tục.

Nhưng nếu bạn có thể học cách đón nhận sự tĩnh lặng, bạn sẽ tìm thấy cảm giác bình yên và hạnh phúc khó có được trong thế giới nhịp độ nhanh của chúng ta.

Việc áp dụng thói quen này có thể là một cuộc đấu tranh, nhưng hãy tin tôi, nó đáng giá. Ôm lấy sự tĩnh lặng và chờ đợi nấc thang hạnh phúc của bạn tăng cao.

2) Thực hành lòng biết ơn

Tôi luôn là người hơi bi quan. Sẽ dễ bị thu hút vào những điều tiêu cực, những điều không ổn. Nhưng một ngày nọ, tôi quyết định thử điều gì đó mới mẻ.

Tôi bắt đầu viết nhật ký thể hiện lòng biết ơn. Mỗi tối trước khi đi ngủ, tôi sẽ viết ra ba điều mà tôi biết ơn trong ngày hôm đó.

Lúc đầu, nó cảm thấy bị ép buộc. Tôi cố gắng nghĩ ra ba điều. Nhưng khi nhiều ngày trôi qua, tôi thấy mình mong chờ nghi lễ nhỏ này. Tôi bắt đầu để ý đến những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống – một tách cà phê ấm trong ngày se lạnh, nụ cười từ một người lạ, một cuộc điện thoại từ một người bạn cũ.

Một thay đổi nhỏ này đã tạo nên sự khác biệt lớn. Tôi thấy mình hạnh phúc hơn và hài lòng hơn. Ngay cả trong những ngày tồi tệ, tôi vẫn có thể tìm thấy điều gì đó tích cực để suy ngẫm.

Việc áp dụng thói quen thực hành lòng biết ơn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nó đòi hỏi bạn phải thay đổi suy nghĩ và tích cực tìm kiếm những điều tích cực. Nhưng hãy tin tôi khi tôi nói, nó đáng giá. Lòng biết ơn có thể thay đổi cuộc đời bạn, giống như nó đã thay đổi cuộc đời tôi.

3) Giải độc kỹ thuật số

Trong thời đại ngày nay, chúng ta liên tục kết nối. Điện thoại là thứ đầu tiên chúng ta sử dụng vào buổi sáng và là thứ cuối cùng chúng ta nhìn vào trước khi đi ngủ. Bạn có biết một người trung bình dành hơn 3 giờ mỗi ngày cho thiết bị di động của họ không?

Thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và không hài lòng về cuộc sống. Thật khó để chánh niệm khi bạn liên tục kiểm tra điện thoại của mình.

Đó là lý do tại sao việc cai nghiện kỹ thuật số lại rất quan trọng.

Chúng ta hãy dành thời gian một cách có ý thức khỏi các thiết bị của mình. Nó có thể là một giờ một ngày, một ngày một tuần hoặc thậm chí một tuần một năm. Vấn đề là ngắt kết nối để kết nối lại với bản thân và thế giới xung quanh bạn.

Chắc chắn là rất khó để thoát khỏi màn hình của chúng ta. Nhưng một khi đã làm vậy, bạn sẽ thấy rằng nó mang lại cảm giác bình yên và hạnh phúc khó gì có thể sánh bằng. Vì vậy, hãy thử tắt điện thoại một lúc và xem cảm giác như thế nào.

4) Ăn uống có chánh niệm

Chúng ta có thường xuyên ăn uống trong khi xem TV, lướt điện thoại hoặc thậm chí làm việc không? Trong cuộc sống nhịp độ như vũ bão, chúng ta có xu hướng làm nhiều việc cùng một lúc ngay cả khi đang ăn. Nhưng điều này có nghĩa là chúng ta không hiện diện đầy đủ trong hành động nuôi dưỡng cơ thể.

Cùng bước vào ăn uống chánh niệm.

Thói quen này là hoàn toàn chú ý đến trải nghiệm ăn uống, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Đó là việc chú ý đến màu sắc, mùi, vị và kết cấu của thức ăn, nhai chậm, thoát khỏi sự xao lãng và học cách đối mặt với cảm giác tội lỗi và lo lắng về thức ăn.

Việc áp dụng chế độ ăn uống chánh niệm có thể là một thách thức thực sự trong thế giới phát triển nhanh chóng của chúng ta, nhưng những lợi ích mà nó mang lại là xứng đáng. Nó có thể giúp bạn thưởng thức món ăn nhiều hơn, cải thiện tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy vui vẻ, hài lòng hơn. Vì vậy, lần tới khi bạn ngồi dùng bữa, hãy cố gắng thưởng thức từng miếng một. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy việc ăn uống có thể thú vị hơn nhiều.

5) Thiền hàng ngày

Khi nghĩ đến thiền, bạn có thể hình dung ra một tu sĩ đang ngồi im lặng trong một tu viện xa xôi. Nhưng thiền là một phương pháp thực hành có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bất kể chúng ta ở đâu.

Thiền bao gồm việc tập trung tâm trí của bạn trong một khoảng thời gian nhất định, thường là vào hơi thở hoặc một suy nghĩ hoặc cụm từ cụ thể. Đó là việc đưa tâm trí của bạn trở lại thời điểm hiện tại, thay vì để nó lang thang không mục đích.

Thiền có thể là một thói quen khó rèn luyện. Nó đòi hỏi kỷ luật, nhất quán và kiên nhẫn. Có thể không thoải mái khi ngồi im lặng với những suy nghĩ của mình, đặc biệt là vào thời điểm đầu.

Nhưng thiền định thường xuyên có thể làm tăng hạnh phúc bằng cách giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung và thúc đẩy sự hiểu biết tốt hơn về bản thân. Thậm chí chỉ một vài phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Vậy tại sao không thử? Nhắm mắt lại, hít một hơi thật sâu và đơn giản là vậy.

6) Hành động tử tế

Lòng tốt là một điều đáng kinh ngạc. Nó có sức mạnh để biến đổi thực tại, các mối quan hệ, và vâng, thậm chí cả hạnh phúc của chính chúng ta.

Thực hiện những hành động tử tế dù nhỏ đến đâu cũng có thể mang lại niềm vui to lớn cho cả người nhận và người cho. Nó có thể đơn giản như giữ cửa cho ai đó, khen ngợi hoặc giúp đỡ hàng xóm mua một món đồ mới.

Nhưng trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường quên thể hiện lòng tốt. Chúng ta quá bận rộn với những vấn đề của chính mình đến nỗi quên mất những người xung quanh.

Việc nuôi dưỡng thói quen thực hiện những hành động tử tế hàng ngày có thể là một thách thức. Nó đòi hỏi chúng ta phải bước ra khỏi vùng an toàn của mình và đôi khi đặt người khác lên trước bản thân mình.

Nhưng tôi đảm bảo với bạn, phần thưởng là rất lớn. Nó không chỉ làm cho người khác hạnh phúc mà còn nâng cao tâm trạng của chúng ta và tạo ra một môi trường tích cực xung quanh chúng ta. Vì vậy, hãy tiếp tục lan tỏa một chút lòng tốt ngay hôm nay và xem nó thắp sáng cuộc sống của bạn như thế nào.

7) Sống trong hiện tại

Chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để lo lắng về tương lai hoặc đắm chìm trong quá khứ mà quên mất việc sống ở hiện tại. Tôi nhớ có lần tôi quá bận tâm đến những gì có thể xảy ra tiếp theo đến nỗi tôi hoàn toàn bỏ lỡ việc tận hưởng những gì đang diễn ra ngay trước mắt mình.

Thói quen tập trung hoàn toàn vào thời điểm hiện tại này được gọi là chánh niệm. Đó là việc buông bỏ những hối tiếc trong quá khứ và lo lắng trong tương lai, đồng thời tập trung vào hiện tại và ở đây.

Việc áp dụng thói quen này có thể khó khăn. Thật không dễ dàng để buông bỏ những lo lắng và sợ hãi hoặc ngừng nhắc lại những sự kiện trong quá khứ. Nhưng một khi đã làm vậy, chúng ta thường thấy rằng hoàn cảnh hiện tại của mình thú vị hơn rất nhiều so với những gì chúng ta tưởng.

Sống trong hiện tại cho phép chúng ta trải nghiệm đầy đủ cuộc sống như nó đang diễn ra, điều này có thể dẫn đến cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn sâu sắc hơn. Vì vậy, hãy thử, bắt đầu từ việc nhỏ bằng cách tập trung vào thời điểm hiện tại trong các hoạt động đơn giản như ăn uống, đi lại hoặc thậm chí là hít thở. Nó có thể tạo nên một thế giới khác biệt.

8) Tập thể dục thường xuyên

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe thể chất. Nhưng bạn có biết nó cũng quan trọng không kém đối với sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chúng ta không?

Tập thể dục thường xuyên sẽ giải phóng endorphin, còn được gọi là hormone “hạnh phúc”, giúp giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện tâm trạng của chúng ta.

Nhưng hãy đối mặt với sự thật, thường rất khó để thúc đẩy bản thân di chuyển, đặc biệt là sau một ngày dài làm việc hoặc khi thời tiết không mấy hấp dẫn.

Bất chấp thử thách, việc kết hợp tập thể dục thường xuyên vào thói quen hàng ngày có thể làm tăng đáng kể hạnh phúc của chúng ta. Không nhất thiết phải tập luyện vất vả ở phòng tập thể dục. Ngay cả một cuộc đi bộ nhanh trong công viên hoặc một buổi tập yoga ngắn ở nhà cũng có thể tạo ra sự khác biệt.

Vì vậy, hãy thắt dây giày thể thao đó và bắt đầu di chuyển. Cơ thể và tâm trí của bạn sẽ cảm ơn bạn!

9) Lòng trắc ẩn

Trọng tâm của tất cả những thói quen chánh niệm này nằm ở một thành phần quan trọng: lòng từ bi với bản thân. Đó là việc đối xử với bản thân bằng sự tử tế, yêu thương và thấu hiểu như cách bạn thể hiện với một người bạn tốt.

Chúng ta thường phán xét bản thân một cách khắt khe, tập trung vào những khuyết điểm của mình và chỉ trích bản thân vì những sai lầm. Nhưng lòng trắc ẩn là việc chấp nhận rằng chúng ta là con người và việc không hoàn hảo là điều bình thường.

Thực hành lòng từ bi với bản thân có thể là một thử thách thực sự. Nó đòi hỏi chúng ta phải thay đổi cách nói chuyện với chính mình và thay đổi suy nghĩ.

Nhưng một khi chúng ta học cách đối xử tốt với bản thân, chúng ta sẽ mở ra cánh cửa hạnh phúc thực sự. Bởi vì xét cho cùng, không có thành công, giàu có hay danh hiệu nào có thể khiến chúng ta hạnh phúc nếu chúng ta không có lòng trắc ẩn với chính mình.

Sức mạnh của chánh niệm

Điểm mấu chốt của 9 thói quen này là một công cụ mạnh mẽ – chánh niệm. Thường bị bỏ qua, chánh niệm nắm giữ chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn.

Về mặt khoa học, chánh niệm có liên quan đến việc tăng chất xám trong não, đặc biệt là ở các khu vực liên quan đến trí nhớ, sự đồng cảm và điều chỉnh căng thẳng. Về bản chất, chánh niệm thực sự làm thay đổi bộ não của chúng ta tốt hơn.

Mỗi thói quen chúng ta đã thảo luận đều liên quan đến việc có mặt đầy đủ và tham gia vào nhiệm vụ trước mắt. Cho dù đó là ăn uống, tập thể dục hay thể hiện lòng tốt, điều kỳ diệu nằm ở việc trải nghiệm trọn vẹn từng khoảnh khắc.

Việc áp dụng những thói quen này không phải là phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo. Đó là việc thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày và tăng dần theo thời gian. Đó là về việc thừa nhận sự không hoàn hảo của chúng ta và vẫn chọn đối xử tốt với chính mình.

Khi bạn định hướng cuộc sống, hãy nhớ rằng hạnh phúc là một hành trình, không phải là đích đến. Và chánh niệm chính là la bàn sẽ hướng dẫn bạn trên hành trình này. Vì vậy, hãy thở, hiện diện và nắm lấy những thói quen chánh niệm này. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.