Trong thời điểm đầy thử thách với nhân loại, tôi thấy thoải mái khi lắng nghe ý kiến của mọi người từ khắp nơi, những người đang cùng nhau vượt qua vùng nước đầy khó khăn này.

quy-trinh-chua-lanh-tam-linh-9-buoc-de-vuot-qua-nghiep-chuong-cua-ban

Để thực sự đón nhận sự thay đổi lớn của thời đại, chúng ta phải đào sâu vào nguồn gốc của nỗi đau và nghiệp chướng của mình.

Khi bước vào bước ngoặt tâm linh này, chúng ta được chào đón bằng một cảm giác hạnh phúc tràn ngập, sự trẻ hóa, nhận thức cao hơn và phát triển cá nhân.

Câu hỏi được đặt ra bây giờ là: Làm thế nào chúng ta có thể xử lý hiệu quả các khối nghiệp chướng?

Hãy để tôi giới thiệu cho bạn phương pháp 9 bước mang lại sự chữa lành tâm linh sâu sắc và hơn thế nữa.

Các bước này sẽ hướng dẫn bạn đối mặt trực tiếp với nỗi đau nghiệp chướng, giải quyết nó và cuối cùng vượt qua nó, dẫn đến trạng thái ý thức mở rộng.

1. Chấp nhận hoàn cảnh

Bước đầu tiên là phải hết lòng chấp nhận sự thật khách quan về những gì đang diễn ra trong thế giới của bạn.

Phát triển thói quen quan sát bản thân và chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình trước các sự kiện hàng ngày.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, tức giận hoặc tổn thương, hãy thừa nhận những cảm giác này. Nếu ai đó thách thức sự thật của bạn, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái, nhưng hãy cố gắng quan sát cơ chế hoạt động của nó với tư cách là một nhân chứng trung lập.

Thay vì rút lui, hãy đối mặt với những sự kiện và con người ở thực tế bên ngoài của bạn. Hãy nhớ rằng, họ đã xuất hiện trong thế giới của bạn thông qua Luật Hấp dẫn để giúp bạn đối mặt và vượt qua những hạn chế của mình.

2. Đi sâu vào trải nghiệm

Có thể có những lúc không thuận tiện hoặc không thể giải quyết ngay cảm xúc của bạn khi chúng nảy sinh, chẳng hạn như tại nơi làm việc hoặc khi chăm sóc gia đình.

Điều quan trọng là không kìm nén cảm xúc của mình; thay vào đó, hãy để chúng trôi tự nhiên. Mặc dù hiện tại bạn có thể cảm thấy tách biệt khỏi những cảm xúc này nhưng hãy nhận ra rằng bạn ở trên chúng và có khả năng quản lý chúng.

Tìm thời điểm thích hợp, càng sớm càng tốt, để đắm mình hoàn toàn vào những cảm xúc liên quan đến tình huống đó.

Hãy nhìn vào các hình ảnh, kết nối với cảm xúc và để chúng trôi đi như những đám mây bay ngang qua nền bầu trời xanh rộng lớn.

3. Thể hiện và giải tỏa nỗi đau

Nguồn gốc của nỗi đau thường bắt nguồn từ sự kết hợp giữa tâm hồn bạn với ảo tưởng về sự chia ly hoặc mong muốn đạt được những kết quả cụ thể.

Tuy nhiên, bằng cách thể hiện và giải phóng hoàn toàn nỗi đau, bạn sẽ thống nhất trở lại. Nỗi đau tìm đường đi vào ánh sáng tâm hồn bạn, tạm thời bị ẩn giấu nhưng giờ đã hòa nhập lại thành một.

Giải thoát khỏi nỗi đau này có thể có nhiều hình thức khác nhau: la hét, khóc trong cơn tức giận, đánh vào những cái gối, viết nhật ký, khiêu vũ hoặc tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao.

Hãy lắng nghe những lời thì thầm của tâm hồn và làm theo bản năng của bạn trong việc lựa chọn phương thức biểu đạt phù hợp với bạn.

4. Sử dụng sức mạnh của sự hiện diện

Khi cơn đau lên tới đỉnh điểm, khi bạn có thể xác định chính xác vị trí của nó và thực sự cảm nhận được nó trong cơ thể mình, thì nghịch lý thay, bạn lại đứng trên bờ vực hòa làm một với nó.

Bạn bước vào vương quốc của sự hiện diện thuần khiết. Hãy nhắc nhở bản thân rằng mọi trải nghiệm đều mang tính tương đối và phù du; nó không xác định bản chất thực sự của bạn.

Bạn là hiện thân của tiềm năng tuyệt đối, vượt qua nỗi đau. Trong thời điểm này, hãy tìm một chiếc chìa khóa, cho dù đó là một từ, câu thần chú, hình ảnh hiển thị hay phép ẩn dụ mang tính biểu tượng, có thể đóng vai trò như một cánh cổng mở ra sự hiện diện.

Nếu bạn không chắc chắn, hãy tìm kiếm sự hướng dẫn từ một chuyên gia có thể giúp bạn trên hành trình này.

5. Ôm lấy ánh hào quang của tâm hồn

Khi bạn bước vào trạng thái hiện diện, bạn bắt đầu xử lý và giải phóng nỗi đau - nó giống như việc sàng lọc dưới lòng sông, phát hiện ra những cục vàng quý giá ẩn giấu bên dưới.

Vào thời điểm này, bạn bắt đầu cảm nhận và trải nghiệm sự rực rỡ của tâm hồn mình khi nó bộc lộ.

Nó gợi lên cảm giác mềm mại, trọn vẹn, an toàn và sức mạnh, chảy trong cơ thể bạn như một luồng ánh sáng hoặc hơi ấm nhẹ nhàng.

Tập trung nhận thức của bạn và tiếp thêm năng lượng cho cảm giác mới này. Hãy nghĩ về nó giống như nhiên liệu đốt lên ngọn lửa—ánh sáng ngày càng sáng hơn và mạnh mẽ hơn.

6. Giải phóng nỗi đau tận gốc

Bây giờ, được trang bị sức mạnh của sự hiện diện thuần khiết, bạn đã sẵn sàng hóa giải và giải phóng mọi khía cạnh của nỗi đau.

Hãy bám rễ vào trạng thái hiện diện thuần khiết và hiểu cách tạo ra mối liên hệ với tâm hồn đang tiến hóa của bạn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc xử lý năng lượng chứa đầy nỗi đau. Luôn linh hoạt và mở rộng, cho phép năng lượng gây đau đớn chảy mà không bị hạn chế.

Ôm nó trong nhận thức của bạn trong khi vẫn duy trì cảm giác về không gian. Sử dụng bất kỳ phương pháp thiền nào phù hợp với bạn để giải tỏa cơn đau.

Nó có thể liên quan đến các kỹ thuật thở, chuyển động, điệu nhảy hoặc bài tập hình dung cụ thể.

Hãy để trực giác hướng dẫn bạn hoặc tìm kiếm sự thông thái của một người thầy có thể làm sáng tỏ quá trình biến đổi này.

7. Tham gia vào việc suy ngẫm sâu sắc về các hành vi có điều kiện

Trong nỗi đau đớn, những hành vi có điều kiện thường bén rễ. Hãy dành một chút thời gian để xem xét nội tâm và đào sâu vào những điều kiện và sự biến dạng bắt nguồn từ nỗi đau ban đầu.

Có lẽ bạn đã phát triển chứng nghiện cảm xúc hoặc thấy mình trở nên quá cạnh tranh và hung hăng.

Nhìn vào những hành vi này, hoàn toàn trung thực với chính mình và nhớ rằng không cần phải cảm thấy tội lỗi hay phán xét.

Hãy cân nhắc việc ghi lại những suy nghĩ của bạn vào nhật ký vì nó có thể hỗ trợ quá trình khám phá bản thân này.

8. Chứng kiến sự chuyển đổi: Chấp nhận những hành vi mới

Hãy quan sát bản thân khi bạn từ bỏ những hành vi bắt nguồn từ nguồn gốc của nỗi đau.

Khi độ nhạy cảm của bạn tăng lên, bạn sẽ bắt đầu thực sự cảm nhận được những khuôn mẫu và đường dẫn thần kinh đã ăn sâu vào bên trong bạn.

Với ý chí đầu hàng, bạn có thể chủ động thoát khỏi những khuôn mẫu này, hóa giải chúng từ trong ra ngoài.

9. Hòa hợp với con người thật của bạn

Khi các khuôn mẫu hành vi có điều kiện tan biến từ bên trong, bạn sẽ trải nghiệm cảm giác cởi mở hơn bao giờ hết đối với tâm hồn mình.

Bạn sẽ cảm thấy thư giãn sâu sắc, bình yên và trọn vẹn. Giờ đây, bạn có khả năng chấm dứt những hành vi cũ trong cuộc sống hàng ngày và nhường chỗ cho những khả năng mới.

Thông qua quá trình này, các hành động tự phát của bản chất thiêng liêng sẽ chảy qua bạn một cách dễ dàng.

Bạn sẽ dần dần thể hiện ít bản sắc cố định hơn mà thay vào đó là một dòng ý thức trôi chảy, di chuyển một cách duyên dáng trong cuộc sống. Đây chính là bản chất của niềm vui sống thuần khiết!

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn