Chúng ta có cơ sở để tin rằng chỉ có làm việc chăm chỉ và quyết tâm mới là cách để đạt được mục tiêu và ước mơ trong cuộc sống. Chúng ta chạy theo guồng quay, làm việc theo lịch trình chặt chẽ, bận rộn trở thành tiêu chuẩn và kết quả là mang lại một cuộc sống mất cân bằng khiến chúng ta kiệt quệ về cảm xúc, thể chất và tinh thần.

Tại thời điểm bạn đưa ra lựa chọn một cách có ý thức, hãy chú ý đến cơ thể của bạn và hỏi cơ thể của bạn, “Nếu tôi đưa ra lựa chọn này, điều gì sẽ xảy ra?” Nếu cơ thể bạn gửi thông điệp tích cực thì đó là sự lựa chọn đúng đắn. Nếu cơ thể bạn gửi một thông điệp khó chịu, thì đó không phải là sự lựa chọn thích hợp.

Trong cuốn sách 'Bảy quy luật tâm linh của thành công' (The Seven Spiritual Laws of Success) Chopra đề cập rằng việc cố gắng đạt được mục tiêu của chúng ta đến mức khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ là không cần thiết.

Một bông hoa không đấu tranh để nở và một cái cây cũng không phải để kết trái, tương tự như vậy, khi chúng ta tuân theo một số thực hành chánh niệm nhất định, chúng ta có thể đạt được những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.

hi hành động của chúng ta được thúc đẩy bởi tình yêu thương, nhận thức và lòng dũng cảm, chúng ta thấy mình hòa hợp hơn với thiên nhiên.

Bảy Quy luật Tâm linh là những hướng dẫn, khi được đưa vào thực tế, sẽ đặt chúng ta trên con đường nhận thức rõ ràng hơn và đạt được thành công các mục tiêu của mình.

1. Quy luật tiềm năng thuần túy

Chúng ta là nhận thức thuần túy ở cốt lõi của chúng ta, theo Quy luật tiềm năng thuần túy.

Nhận thức thuần túy là nền tảng của tất cả các loại sáng tạo. Khi chúng ta nhận ra giá trị thực sự, tiềm năng thực sự của mình, điều đó mang lại sự tự tin để đạt được bất kỳ mục tiêu nào mà chúng ta đặt ra cho chính mình.

Ngay từ đầu, ngay từ khi chúng ta được sinh ra, cấu trúc xã hội của chúng ta đã liên kết giá trị của chúng ta với của cải chúng ta có, trình độ học vấn, gia đình bạn sinh ra, nơi bạn sống, v.v., và điều này buộc chúng ta phải đặt câu hỏi bản thân và bỏ qua bản chất thực sự của chúng ta, đó là một chu kỳ bất tận của sự nghi ngờ bản thân và cố gắng chứng minh giá trị của bạn.

Nhưng khi chúng ta làm sáng tỏ sự thật bị che giấu sau bức màn và trở nên bình thản trước những lời chỉ trích từ bên ngoài, chúng ta sẽ nhận ra tiềm năng thực sự của mình.

Một cách là dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên, đi dạo trong rừng giúp chúng ta tránh xa sự can thiệp từ bên ngoài và kết nối với con người thật của chúng ta, khám phá tiềm năng thực sự của chúng ta.

Thực hành Quy luật Tiềm năng Thuần túy phát triển khả năng của chúng ta để trải nghiệm trực tiếp lĩnh vực nhận thức thuần khiết, vốn là vô hạn về bản chất. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi bạn ném một hòn đá nhỏ xuống mặt hồ, nó gây ra những gợn sóng lan ra xung quanh tâm.

Khi chúng ta thực hành quy luật này, hãy đặt ý định của bạn một cách thầm lặng, nó lan tỏa khắp lĩnh vực ý thức phổ quát kết nối mong muốn của chúng ta với mọi thứ khác.

Làm thế nào để thực hành quy luật tiềm năng thuần túy

Thần chú

Ngồi trong im lặng, tụng thần chú Om Bhavam Namah, hay "Tôi là sự tồn tại tuyệt đối." Đơn giản chỉ cần suy nghĩ câu thần chú trong im lặng, hoặc thỉnh thoảng đọc to nó trong suốt cả ngày và trong quá trình thực hành của bạn.

Kết nối với thiên nhiên

Ngắm hoàng hôn, bình minh, ngửi hoa, chạm vào lá, ôm cây và chứng kiến điều kỳ diệu bên trong mọi sinh vật.

Thực hành không phán xét.

Hãy bắt đầu một ngày của bạn với câu nói: “Hôm nay, tôi sẽ không phán xét bất cứ điều gì xảy ra,” và suốt cả ngày, hãy nhắc nhở bản thân không được phán xét.

2. Quy luật Cho và Nhận

Giống như câu ngạn ngữ cổ, “Càng cho nhiều, càng nhận nhiều,” là cách vận hành của vũ trụ, nó là nguyên tắc cơ bản của vũ trụ. Trong mọi mối quan hệ, cho và nhận là hai hành động tượng trưng cho dòng năng lượng của vũ trụ.

Khi chúng ta can thiệp vào trí thông minh của tự nhiên, chúng ta sẽ chặn dòng năng lượng, nguyên tắc này được sử dụng trong phong thủy cũng như trong vũ trụ.

Khía cạnh quan trọng nhất của việc cho và nhận là mục đích của chúng ta đằng sau nó. Khi chúng ta vui vẻ cho đi từ trái tim, năng lượng đằng sau nó sẽ nhân lên gấp nhiều lần.

Tuy nhiên, nếu nó được thực hiện một cách miễn cưỡng, có nghĩa là nếu bố thí không chân thành, và chúng ta cảm thấy mình đã mất đi điều gì đó trong quá trình bố thí, thì không có năng lượng đằng sau việc bố thí, thì nó sẽ không tăng trưởng.

Quy luật Cho và Nhận khá đơn giản: Nếu chúng ta muốn có tình yêu, hãy tập cho đi tình yêu; nếu chúng ta muốn được chú ý và đánh giá cao, hãy thực hành sự quan tâm và đánh giá cao; và nếu chúng ta muốn của cải vật chất, hãy hỗ trợ người khác đạt được của cải vật chất.

Hãy thầm chúc phúc cho mọi người với tất cả những điều tuyệt vời trong cuộc sống nếu chúng ta muốn được ban phước với mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống. Chúng tôi biết tác dụng của việc gửi đi những suy nghĩ và năng lượng tích cực, hoặc một hành động cho đi nhỏ có thể tác động đến người khác.

Cách thực hành quy luật Cho và Nhận

Lan tỏa niềm vui khắp nơi

Hãy dùng mỗi ngày để lan tỏa niềm vui và hạnh phúc xung quanh chúng ta. Hôm nay, chúng ta gặp ai hay đi ngang qua ai, hãy mang cho họ một món quà. Một món quà không có nghĩa là mua một thứ gì đó mà là những thứ đơn giản như tặng một lời khen, một bông hoa, nói một lời cầu nguyện, chúc phúc.

Đây là cách một người có thể bắt đầu quá trình lan tỏa niềm vui, sự giàu có và sung túc trong cuộc sống của chính mình và trong cuộc sống của những người khác.

Hãy cởi mở đón nhận từ người khác – có thể là một lời khen, một hành động tốt hay bất cứ điều gì. Hãy đón nhận những món quà của thiên nhiên – ánh sáng mặt trời, hòa mình vào âm thanh của tiếng chim và tiếng gió, hay tiếng sóng biển.

Bày tỏ sự biết ơn

Bày tỏ lòng biết ơn đối với mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của chúng ta và cả những thứ không như ý – bởi vì cả hai đều cần thiết để hỗ trợ sự trưởng thành và phát triển cá nhân. Nó khiến chúng ta trở thành con người hiện tại và góp phần tạo nên sự cân bằng.

Thần chú

Ngồi yên lặng trong tư thế thoải mái, nhắm mắt lại và tụng “Om Vardhanam Namah,” hay “Tôi nuôi dưỡng vũ trụ và vũ trụ nuôi dưỡng tôi.”

3. Quy luật nhân quả

“ Nghiệp, khi được hiểu đúng, chỉ là cơ chế mà qua đó ý thức thể hiện.”

Quy luật tâm linh thứ ba của thành công là Quy luật Nghiệp báo – dựa trên câu nói “Gieo nhân nào gặt quả nấy”. Đó là hành động của chúng ta và hậu quả của hành động đó.

Chúng ta phải học cách gieo những hạt giống hạnh phúc nếu chúng ta muốn vun trồng hạnh phúc trong cuộc đời mình.

Do đó, Luật Nhân quả gợi ý rằng chúng ta phải nhận thức được những quyết định mà chúng ta đưa ra trong cuộc sống của mình. 95% thời gian, hoạt động từ tiềm thức, dựa trên điều kiện của chúng ta, vì vậy các quyết định hoặc hành động của chúng ta thường được kích hoạt bởi con người hoặc hoàn cảnh.

Chỉ khi chúng ta nhận thức một cách có ý thức về những lựa chọn mà chúng ta đưa ra trong mọi thời điểm, chúng ta mới có thể liên kết với lực lượng cao hơn và gặt hái những lợi ích từ nghiệp lực của mình.

Ví dụ – Khi chúng ta tức giận và phản ứng lại, chúng ta thậm chí có thể không nhận ra, bởi vì nó đã trở thành một thói quen. Nhưng khi chúng ta nhận thức được điều đó và chứng kiến nó, cảm xúc đó sẽ nhanh chóng phai nhạt. Mỗi khoảnh khắc, chúng ta có rất nhiều lựa chọn, điều này giúp chúng ta kiểm soát được từng khoảnh khắc. Hãy suy nghĩ về hậu quả của hành động của bạn, sau đó chọn phản ứng hoặc không phản ứng gì cả.

Hãy chú ý đến những cảm giác trong cơ thể chúng ta – nó gây ra sự thoải mái hay khó chịu? Nếu cơ thể bạn gửi thông điệp thoải mái thì đó là sự lựa chọn đúng đắn. Nếu chúng ta cảm thấy khó chịu trong người ngay cả khi đặt câu hỏi, thì đó có thể không phải là lựa chọn đúng đắn.

Làm thế nào để thực hành quy luật nghiệp báo

Nhận thức được sự lựa chọn của chúng ta

Hãy nhận biết các lựa chọn bạn thực hiện mọi lúc.

Hãy tự hỏi bản thân hai câu hỏi: “Kết quả của sự lựa chọn này mà tôi đang thực hiện là gì?” và “Liệu lựa chọn này có mang lại sự viên mãn và hạnh phúc cho tôi và những người bị ảnh hưởng bởi lựa chọn này không?”

Thường thì trái tim biết nó muốn gì, vì vậy hãy kết nối với nó và xem nó cảm thấy thế nào trước khi bạn phản ứng. Phản ứng tốt nhất cho tình huống này là gì? Nếu nó cảm thấy thoải mái và tự tin, thì hãy tiếp tục với nó.

Nhưng nếu trái tim cảm thấy khó chịu dưới bất kỳ hình thức nào, hãy tạm dừng và đánh giá hậu quả của những hành động của chúng ta trong cuộc sống và đối với những người xung quanh bạn. Thay vì phản ứng, hãy phản ứng bằng sự sáng tạo, lòng tốt, trực giác và nhận thức.

Thần chú

Tụng thần chú, Om Kriyam Namah: Hành động của tôi phù hợp với quy luật vũ trụ

4. Quy luật nỗ lực tối thiểu

Thiên nhiên hoạt động hoàn toàn hài hòa và nhịp nhàng, một cách dễ dàng. Có ít sự kháng cự nhất, nó chỉ đơn giản là thích nghi và đầu hàng hoàn cảnh.

Nếu một cây mọc trong bóng râm cần nhiều ánh sáng mặt trời hơn, nó sẽ di chuyển về phía đó và thường thì cành sẽ cong về phía mặt trời. Nó chỉ đơn giản là thích nghi mà không có bất kỳ sự kháng cự nào.

Luật nỗ lực tối thiểu nói về việc giảm thiểu nỗ lực của chúng ta và tối đa hóa hiệu quả của chúng ta.

Hãy buông bỏ nhu cầu đấu tranh, lo lắng về tương lai hay về những điều chúng ta không thể thay đổi và chấp nhận khoảnh khắc hiện tại như nó vốn có, và đơn giản là thuận theo dòng chảy tự nhiên của cuộc sống.

Làm thế nào để thực hành luật nỗ lực tối thiểu

Chấp nhận luôn là chìa khóa để có một cuộc sống trọn vẹn hơn. Khi chúng ta chấp nhận hoàn cảnh, con người hoặc hoàn cảnh trong cuộc sống hiện tại, sẽ ít đấu tranh và ít kháng cự hơn. Điều này trút bỏ gánh nặng mà chúng ta luôn mang theo, và có thể giúp loại bỏ sự phán xét và oán giận khỏi cuộc sống của chúng ta.

Khi chúng ta chấp nhận một tình huống, chúng ta cũng chịu trách nhiệm về những hành động và lựa chọn của mình, và không đổ lỗi cho bất kỳ ai khác hoặc bản thân về tình hình đã diễn ra. Điều này mở ra cơ hội chuyển hóa nỗi đau thành trí tuệ, ma quỷ thành kim cương và bóng tối thành ánh sáng.

Khi chúng ta chịu trách nhiệm, chúng ta cũng không cảm thấy cần phải bảo vệ quan điểm của mình. Nói cách khác: chúng ta từ bỏ nhu cầu phải đúng hoặc thuyết phục người khác tin vào quan điểm của mình.

Thần chú

Câu thần chú cho Luật nỗ lực tối thiểu là Om Daksham Namah, có nghĩa là hành động của tôi đạt được lợi ích tối đa với nỗ lực tối thiểu.

Hãy ngồi yên lặng trong tư thế thoải mái và tụng thần chú và tin rằng chúng ta có thể đạt được nhiều hơn bằng cách làm ít hơn nếu chúng ta không lãng phí năng lượng do đấu tranh và căng thẳng.

5. Quy luật hấp dẫn

Những gì chúng ta cung cấp cho năng lượng, sẽ phát triển. Nếu chúng ta tiếp tục suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống, thì cuối cùng chúng ta sẽ thu hút sự tiêu cực và cho nó không gian để phát triển, và khi chúng ta chỉ nuôi dưỡng bản thân bằng những suy nghĩ tích cực, chúng ta sẽ thu hút sự tích cực trong cuộc sống hoặc ít nhất là chúng ta có thể nhìn thấy mặt tích cực trong mọi tình huống.

Khi chúng ta thực sự khao khát một điều gì đó và chúng ta có ý định đạt được điều đó, chúng ta đã gửi ý định của mình vào vũ trụ để đạt được điều đó.

Nếu chúng ta mong muốn một điều gì đó, nhưng vẫn còn nghi ngờ và sợ hãi về điều đó, thì vẫn còn một yếu tố tiêu cực. Tập trung vào những gì chúng ta muốn, chứ không phải những gì chúng ta không muốn.

Làm thế nào để thực hành quy luật hấp dẫn

Viết ra tất cả những điều bạn mong muốn, hoặc muốn. Mang theo danh sách bất cứ nơi nào bạn đi. Hãy đọc danh sách này trước khi ngồi thiền hàng ngày, hoặc để nó là điều cuối cùng bạn đọc trước khi đi ngủ và là điều đầu tiên bạn đọc khi thức dậy.

Tin tưởng vào vũ trụ trong quá trình này. Ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch hoặc như mong muốn, hãy tin rằng đó là một phần của điều gì đó lớn hơn để làm theo. Giải phóng mong muốn của bạn vào tiềm năng vô tận của vũ trụ.

Luôn cố gắng hết sức để giữ khoảng trống cho ý định của bạn, trong suốt cả ngày, hãy nhận thức đầy đủ về những gì bạn mong muốn và bạn thấy mình đang làm việc với nó và vũ trụ đang đặt những viên đá lót đường dẫn bạn đến với ý định của mình.

Thần chú

Câu thần chú cho Quy luật hấp dẫn là “Om Ritam Namaha”, câu thần chú này đưa nhận thức, sự hiểu biết và niềm tin của chúng ta phù hợp với thực tại vũ trụ.

6. Quy luật tách rời

Khi bạn nghĩ về sự tách biệt, chúng ta thường có xu hướng liên tưởng nó với sự cô lập, hoặc trở nên lạnh lùng và không quan tâm.

Luật Tách biệt có nghĩa là tham gia nhưng không bị ảnh hưởng bởi kết quả, nới lỏng sự kiềm chế, buông bỏ việc kiểm soát kết quả của bất kỳ tình huống nào và nhượng bộ trước sự không chắc chắn của cuộc sống.

Khi bạn hoàn toàn gắn bó với một cái gì đó, nó khiến chúng ta bắt nguồn từ sự bất an và sợ hãi, điều gì sẽ xảy ra nếu điều đó không xảy ra hoặc nếu tôi đánh mất nó. Sự gắn bó là vở kịch của bản ngã, lấy đi sức mạnh thực sự của bản thân chúng ta.

Chúng ta sống cuộc sống của mình để theo đuổi hạnh phúc bằng cách đạt được của cải, mục tiêu, thành tựu, quyền lực, v.v. Việc theo đuổi này khiến chúng ta gắn bó với lợi ích vật chất, điều này chỉ đơn giản là tạo ra sự bất ổn.

Ý định của chúng ta bị khóa chặt vào một tư duy cứng nhắc, và làm thế nào chúng ta có thể tạo ra những hoàn cảnh và cơ hội mới nếu chúng ta gắn bó với một tư duy cụ thể? Chúng tôi sẽ chỉ tìm thấy những kết quả tương tự.

Vì vậy, khi chúng ta thực hành quy luật tách rời, nó mang lại cảm giác tự do, thoát khỏi điều kiện trong quá khứ, thoát khỏi những khuôn mẫu thói quen buộc chúng ta phải gắn bó với niềm tin, ý định và mong muốn của mình.

Làm thế nào để thực hành luật tách rời?

Thực hành sự tham gia tách rời – Cho phép mọi người xung quanh bạn được là chính họ. Đừng áp đặt ý tưởng của bạn lên người khác về cách mọi thứ nên diễn ra hoặc cố gắng giải quyết vấn đề bằng vũ lực, điều này sẽ chỉ dẫn đến nhiều vấn đề hơn. Lùi lại khỏi tình huống, để bạn có thể phản ứng tích cực hơn với nó.

Hãy thoải mái với sự không chắc chắn. Đừng cố gắng kiểm soát mọi chi tiết trong cuộc sống của bạn và mong mọi thứ phải hoàn hảo. Tìm trật tự giữa sự hỗn loạn, tìm sự ổn định giữa sự bất an và khi bạn áp dụng cách tiếp cận đó, các giải pháp sẽ tự nhiên xuất hiện và bạn vẫn tập trung khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.

Thần chú

Câu thần chú cho quy luật tách rời này là “Om Anandham Namah”, có nghĩa là, hành động của tôi hạnh phúc không bị ràng buộc bởi kết quả. Thực hành thần chú này trong khi thiền định, hoặc dành thời gian để ngồi yên lặng và tụng thần chú này.

7. Luật pháp (dharma) hay mục đích trong cuộc sống

Tất cả chúng ta đều có mục đích sống, một món quà độc đáo mà chúng ta có thể tặng cho người khác, một số đã nhận ra mục đích thực sự của mình, trong khi những người khác vẫn đang trong quá trình tìm kiếm nó.

Làm thế nào để thực hành Luật Pháp

Bước đầu tiên hướng tới việc thực hành Luật Pháp là hiểu rằng mỗi chúng ta ở đây để biết mình thực sự là ai. “Tôi sẽ đánh thức bản thân với sự tĩnh lặng sâu thẳm này trong trái tim mình. Tôi sẽ mang ý thức về sự tồn tại vĩnh cửu, vượt thời gian giữa trải nghiệm bị ràng buộc bởi thời gian.”

Khám phá những tài năng độc đáo của bạn và cách sử dụng những tài năng độc đáo đó để phục vụ người khác.

Khi bạn ở trong trạng thái dòng chảy và mục đích của bạn đã tìm thấy biểu hiện cao nhất, bạn hoàn toàn phù hợp với mục đích của mình, nó tạo ra tác động tích cực cho tất cả mọi người.

Bạn tiếp tục công việc này và tự hỏi: “Làm thế nào bạn có thể phục vụ và làm thế nào bạn có thể giúp đỡ những người khác?” Khi bạn giữ thái độ phục vụ người khác, bạn nhận thức được sự vô hạn của chính mình.