Bạn có cảm thấy lạc lõng, lạc lối sau khi thức tỉnh tâm linh không? Bạn không cô đơn. Nhiều người trải qua cảm giác bối rối và hỗn loạn sau khi thức tỉnh tâm linh của họ. Nhưng đừng lo lắng; có những điều bạn có thể làm để trở lại đúng hướng.

cam-thay-bi-lac-long-sau-khi-thuc-tinh-tam-linh-day-la-8-viec-can-lam

Trong bài đăng này, chúng ta sẽ thảo luận một số mẹo để đối phó với hậu quả của việc thức tỉnh tâm linh.

Để vượt qua cảm giác lạc lõng, điều quan trọng là phải kiên nhẫn với bản thân, luôn hiện diện trong khoảnh khắc và cho phép bản thân trải nghiệm đầy đủ các cung bậc cảm xúc.

Bạn nên tránh cố gắng chống lại cảm xúc của mình hoặc đẩy chúng ra xa. Thay vào đó, hãy ghi lại cảm xúc của bạn và tìm cách thể hiện tâm linh mới trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tại sao chúng ta cảm thấy mất mát sau khi trải qua một sự thức tỉnh tâm linh?

Sau khi thức tỉnh tâm linh, không có gì lạ khi bạn cảm thấy như mình đang lạc lối trên thế giới. Bạn có thể cảm thấy mình không phù hợp với những người xung quanh hoặc không chắc mục đích của mình là gì nữa.

Bạn cảm thấy lạc lõng vì bạn không còn được xác định với bản ngã của mình. Bản ngã của bạn là một phần của bạn được đầu tư vào thế giới vật chất và những thứ của thế giới này - chẳng hạn như công việc, tài sản của bạn và các mối quan hệ của bạn.

Khi bạn thức tỉnh tâm linh, bạn bắt đầu nhìn thấu ảo ảnh của thế giới vật chất và nhận ra rằng cuộc sống còn nhiều điều hơn những gì bạn tin tưởng vào bản ngã.

Kết quả là, cái tôi của bạn bắt đầu mất đi sự bám chặt vào bạn, và bạn có thể cảm thấy như mình đang trôi trong một biển bất định.

Sự lột xác về con người cũ, niềm tin cũ và cách sống cũ có thể khiến bạn cảm thấy mất mát và bối rối. Nhưng điều quan trọng cần nhớ rằng đây là một phần của quá trình và mang lại cơ hội phát triển mới.

Bằng cách đầu hàng trước những điều chưa biết và tin tưởng vào quá trình này, cuối cùng bạn sẽ tìm được đường trở lại bờ. Bạn sẽ phát triển những cách suy nghĩ, quan điểm mới và ý thức mới về bản thân.

Những người mới sẽ bước vào cuộc sống của bạn, và những trải nghiệm mới sẽ đến với bạn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy lạc lõng sau khi thức tỉnh tinh thần, hãy biết rằng đó là một phần của cuộc hành trình.

Và có những điều khác nhau bạn có thể làm để giúp bạn vượt qua thời gian này.

Làm thế nào để vượt qua cảm giác mất mát sau khi thức tỉnh tâm linh

1. Hiểu rằng cô đơn là một phần tự nhiên của quá trình thức tỉnh

Hãy đối mặt với nó; không ai thích cảm thấy hoàn toàn bị cô lập trong một thế giới dường như không hiểu họ. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng cô đơn là một phần tự nhiên của quá trình thức tỉnh.

Khi bạn bắt đầu xóa bỏ danh tính cũ của mình, điều tự nhiên là bạn sẽ cảm thấy mất kết nối với mọi người và mọi thứ xung quanh mình.

Nhưng điều quan trọng cần nhớ rằng điều này chỉ là tạm thời. Cuối cùng, bạn sẽ tìm thấy bộ lạc của mình và phát triển các mối quan hệ mới với những người hiểu bạn.

2. Thừa nhận cảm xúc của bạn và cho bản thân thời gian để chữa lành

Thông thường, chúng ta cố gắng đẩy đi những cảm xúc tiêu cực của mình và chôn sâu chúng vào bên trong. Điều này thực sự không hữu ích, vì nó chỉ làm cho những cảm giác đó trở nên mạnh mẽ hơn.

Thay vào đó, điều quan trọng là thừa nhận cảm xúc của bạn và cho phép bản thân cảm nhận bất cứ điều gì xảy ra. Nếu bạn đang cảm thấy buồn, tức giận hoặc bối rối, hãy cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc đó.

Cho phép họ di chuyển qua bạn khi bạn nhìn họ đến và đi. Sự thức tỉnh tâm linh có thể mang lại tất cả các loại cảm giác và cảm xúc, vì vậy bạn có thể cảm nhận được bất cứ điều gì bạn đang cảm thấy. Và khi bạn cho bản thân thời gian để chữa lành, những cảm giác đó cuối cùng sẽ tan biến.

Đọc thêm: Bạn là một Lightworker nếu sở hữu 5 dấu hiệu dưới đây

3. Liên hệ với những người khác để được hỗ trợ

Không có gì phải xấu hổ khi thừa nhận rằng bạn cần giúp đỡ, đặc biệt là trong thời điểm khó khăn như thế này. Nếu bạn cảm thấy lạc lõng và cô đơn, hãy liên hệ với bạn bè và gia đình để được hỗ trợ.

Ngay cả khi những người thân yêu của bạn không hoàn toàn hiểu những gì bạn đang trải qua, họ vẫn nên ở bên bạn và dành tình yêu thương cũng như sự ủng hộ của họ.

Ngoài ra, cũng có nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến cho những người đang trải qua giai đoạn thức tỉnh tâm linh.

Những nhóm này có thể cung cấp những hiểu biết và quan điểm có giá trị và mang lại cảm giác cộng đồng khi bạn cảm thấy cô đơn.

4. Hãy kiên nhẫn với chính mình

Việc thức tỉnh tâm linh có thể rất nhiều điều cần giải quyết và có thể mất thời gian để thích nghi với thực tế mới của bạn. Vì vậy, điều cần thiết là phải kiên nhẫn với bản thân trong thời gian này.

Sự thức tỉnh tâm linh sẽ diễn ra theo tốc độ của riêng nó, và không cần phải ép buộc bất cứ điều gì. Cho phép bản thân có thời gian và không gian để trưởng thành và phát triển theo tốc độ của riêng bạn.

5. Hiện diện trong thời điểm này

Hầu hết chúng ta có xu hướng sống trong quá khứ hoặc mơ mộng về tương lai. Chúng ta tập trung vào những sai lầm trong quá khứ hoặc dằn vặt trước những khả năng xảy ra trong tương lai.

Nhưng khi bạn cảm thấy mất mát và bối rối, bạn cần phải hiện diện ngay lúc này. Điều này có nghĩa là chấp nhận mọi thứ như chúng vốn có, không phán xét hay phản kháng.

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng thực ra khá khó vì nó đòi hỏi sự chấp nhận hoàn toàn. Và khi bạn cảm thấy lạc lõng, cô đơn hoặc bối rối, phản ứng tự động của bạn là thoát ra bằng cách đi vào đầu và mơ về quá khứ hoặc tương lai.

Tuy nhiên, nếu bạn có thể ở lại hiện tại, bạn sẽ thấy rằng những cảm xúc tiêu cực cuối cùng sẽ tiêu tan. Bằng cách hiện diện, bạn cho phép mình đến chính xác nơi bạn cần.

Bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ cảm thấy có cơ sở hơn, tập trung hơn và hạnh phúc hơn vì bạn đang chấp nhận mọi thứ như chúng vốn có.

Xem thêm: Bỗng nhiên ngứa ngáy, điềm báo tâm linh này có ý nghĩa gì?

6. Cho phép bản thân trải nghiệm đầy đủ các cung bậc cảm xúc

Bạn chỉ là con người, và như vậy, bạn sẽ trải qua đầy đủ các cung bậc cảm xúc khi trải qua quá trình thức tỉnh tâm linh.

Điều này là hoàn toàn bình thường, vì vậy đừng cố gắng chống lại cảm xúc của bạn hoặc đẩy chúng ra xa.

Cho phép bản thân trải nghiệm bất cứ cảm xúc nào xuất hiện mà không cần phán xét hay thách thức. Hãy khóc nếu bạn cần, tức giận nếu bạn cần, và để bản thân đau buồn vì mất đi danh tính cũ của mình.

Chỉ bằng cách trải nghiệm đầy đủ những cảm xúc này, bạn mới có thể vượt qua chúng và bắt đầu xây dựng lại cuộc sống của mình.

7. Ghi lại cảm xúc của bạn

Một trong những cách tốt nhất để xử lý cảm xúc của bạn là viết về chúng trong nhật ký. Lấy một cuốn sổ và viết ra bất cứ điều gì bạn nghĩ đến.

Không có quy tắc nào ở đây, vì vậy hãy viết bất cứ điều gì bạn cảm thấy, ngay cả khi nó không có ý nghĩa.

Viết có thể có tác dụng chữa bệnh, và nó có thể giúp bạn hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của mình.

Thêm vào đó, đó là một cách tuyệt vời để theo dõi sự tiến bộ của bạn khi bạn vượt qua quá trình thức tỉnh tinh thần của mình.

8. Tìm cách thể hiện tâm linh mới của bạn trong cuộc sống hàng ngày

Mặc dù bạn đã cắt vụn danh tính, niềm tin và quan điểm cũ của mình, nhưng đó không phải là điểm kết thúc cuộc hành trình của bạn.

Trên thực tế, đó chỉ là sự khởi đầu. Bây giờ bạn đang mở cửa cho những khả năng mới, đã đến lúc bắt đầu khám phá tâm linh của bạn và hòa nhập nó vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tìm cách thể hiện tâm linh của bạn trong cách bạn sống, làm việc và vui chơi.

Điều này có nghĩa là thay đổi lối sống của bạn, chẳng hạn như ăn những thực phẩm lành mạnh hơn hoặc dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên.

Hoặc nó có thể có nghĩa là tìm một sở thích hoặc hoạt động mới giúp bạn kết nối với khía cạnh tinh thần của mình.

Không có cách nào đúng hay sai để thể hiện tâm linh của bạn, vì vậy hãy làm bất cứ điều gì cảm thấy chân thực đối với bạn.

Làm thế nào tôi đã vượt qua sự cô đơn của sự thức tỉnh tâm linh của tôi

Tôi cũng đã trải qua sự cô đơn và cô lập của một lần thức tỉnh tâm linh, vì vậy tôi biết nó có thể khó khăn như thế nào. Đó là khoảng một năm tôi thức dậy khi sự cô đơn bắt đầu ập đến.

Tôi vừa bỏ lại công việc, nhà cửa và cuộc sống cũ để theo đuổi một cách sống đích thực hơn.

Nhưng khi tôi đào sâu thực hành tâm linh và kết nối với con người thật của mình, tôi nhận ra mình đã trở nên cô lập như thế nào với phần còn lại của thế giới.

Tôi không còn liên quan đến bất kỳ ai xung quanh mình nữa, và tôi cảm thấy như mình đang ở một bước sóng hoàn toàn khác.

Đó không phải là khoảng thời gian tích cực nhất trong cuộc đời tôi.

Điều đã giúp tôi vượt qua thời gian thử thách này là cuối cùng đã tìm thấy bộ lạc của những linh hồn cùng chí hướng với tôi.

Tôi đã tiếp cận với các cộng đồng và diễn đàn trực tuyến, và việc kết nối với những người khác trên cùng hành trình là một trợ giúp rất lớn.

Chúng tôi chia sẻ kinh nghiệm của mình, đưa ra sự hỗ trợ và lời khuyên, và dần dần nhưng chắc chắn, nỗi cô đơn bắt đầu vơi đi.

Những người thiết yếu mà tôi kết nối là một trong những lý do tôi tạo ra trang web này - để giúp những người như bạn không bao giờ cảm thấy cô đơn trong quá trình thức tỉnh tinh thần của họ.

Khi thời gian trôi qua và lớp bụi từ sự thức tỉnh của tôi bắt đầu lắng xuống, tôi nhận ra rằng sự cô đơn mà tôi đã trải qua là một phần cần thiết trong cuộc hành trình của tôi.

Nó buộc tôi phải đi vào bên trong và kết nối với con người thật của mình; thông qua quá trình này, tôi tìm thấy cảm giác bình yên và hạnh phúc sâu sắc nhất của mình.

Ngày nay, tôi trân trọng khoảng thời gian tôi ở một mình trong suốt thời gian thức tỉnh bởi vì dù có lúc khó khăn nhưng đó cũng là khoảng thời gian phát triển và biến đổi to lớn.