Có nhiều loại mục tiêu mà một người có thể đặt ra, nhưng có lẽ mục tiêu quan trọng nhất về lâu dài là những mục tiêu dẫn đến sự phát triển về mặt tinh thần.

Bởi vì sự tăng trưởng của bất kỳ hình thức nào hiếm khi tự nó xảy ra. Cũng giống như bất cứ điều gì khác, nó đòi hỏi một kế hoạch và hành động.

8-muc-tieu-tinh-than-ban-nen-dat-cho-minh-ngay-bay-gio

Kế hoạch này có thể xuất hiện dưới dạng các mục tiêu tinh thần, một số ví dụ trong số đó sau đây.

Về cơ bản, các mục tiêu tinh thần được thiết kế để giúp chúng ta kết nối với niềm tin và đức tin sâu xa nhất của mình. Kết nối này là một phần quan trọng để có một cuộc sống hạnh phúc và mãn nguyện.

Các ví dụ dưới đây có giá trị đối với một người tuân theo một quy tắc tôn giáo cụ thể cũng như đối với một người tâm linh nhưng không theo tôn giáo.

Cân nhắc đặt ra một số mục tiêu tinh thần này - có thể là một hoặc hai mục tiêu cùng một lúc - và gắn bó với chúng cho đến khi chúng trở thành một phần cụ thể trong cuộc sống và thói quen của bạn.

1. Hãy rõ ràng niềm tin của bạn là gì.

Bạn tin vào điều gì?

Đó là một câu hỏi lớn và không phải lúc nào cũng dễ trả lời, ngay cả đối với những người thực hành một đức tin cụ thể.

Nhưng biết những nguyên tắc cốt lõi mà bạn muốn làm nền tảng cho cuộc sống của mình là một bài tập quan trọng để làm rõ.

Rốt cuộc, bạn không thể thực hành niềm tin của mình nếu bạn không biết chúng là gì.

Và ngay cả khi bạn là một phần của một tôn giáo có tổ chức, thì nhất định phải có những giáo lý mà bạn cảm thấy quan trọng hơn những giáo lý khác.

Biết được niềm tin của bạn đến từ việc hướng nội và hỏi những gì bạn cảm thấy sẽ đưa bạn đến gần hơn với nơi tồn tại cuối cùng của bạn - cho dù đó là Thần linh thiêng, cội nguồn, vũ trụ hay thứ gì khác.

Bạn có thể thực hiện những bước nào - về mặt tinh thần và thực tế - để nâng cao tinh thần của mình?

Có lẽ một số mục tiêu khác trong danh sách này có thể cung cấp câu trả lời cho câu hỏi này.

2. Suy ngẫm về hành động của bạn.

Một khi bạn biết mình tin vào điều gì, bạn phải theo dõi mức độ bạn tuân thủ những niềm tin đó trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Bạn đã thực hành những gì bạn giảng chưa? Bạn đã làm những điều đi ngược lại niềm tin của mình chưa? Bạn có cảm thấy mâu thuẫn gì không?

Đây là những dạng câu hỏi bạn sẽ muốn hỏi trong khoảng thời gian tự suy ngẫm.

Hãy coi đó là một khoảnh khắc để tạm dừng trên hành trình của bạn và nhìn lại cả nơi bạn đã đến và nơi bạn đang đi.

Bạn có đang sống theo cách mà bạn mong muốn, và nếu không, bạn có thể thay đổi điều gì để đưa mình vào một con đường dễ chịu hơn về mặt tinh thần?

Đôi khi bạn có thể thấy rằng những khoảnh khắc suy tư này thách thức niềm tin mà bạn tin tưởng. Đó không phải là một thất bại về phía bạn, mà chỉ là làm rõ thêm niềm tin thực sự của bạn .

3. Vun đắp hòa bình.

Một cuộc sống hòa hợp hơn về mặt tinh thần là một trong những cuộc sống bình an bên trong và bên ngoài.

Do đó, một mục tiêu đáng giá là tìm cách mang lại sự bình yên hơn cho những việc bạn làm, các mối quan hệ bạn có và những suy nghĩ quẩn quanh trong tâm trí bạn.

Hòa bình đối lập với xung đột, vì vậy việc xác định nguồn gốc của xung đột và làm việc để giảm bớt căng thẳng là một công cụ hữu hiệu để phát triển tâm linh.

Phần lớn điều này phụ thuộc vào cách bạn đối xử với người khác, cách bạn phản ứng với cách người khác đối xử với bạn và suy nghĩ của bạn trong suốt cuộc đời.

Luôn ghi nhớ sự lựa chọn mà bạn có trong mọi thời điểm để quyết định cách cư xử. Bất kể điều gì có thể xảy ra xung quanh bạn và những gì người khác đang làm, bạn có thể chọn một con đường hòa bình.

Bạn có thể chọn hiểu, tha thứ, nhìn xa hơn là trả thù hoặc quả báo.

Bạn có thể chọn cách giải quyết bất kỳ suy nghĩ và cảm xúc rắc rối nào mà bạn có thể có.

Bạn có thể chọn là người hòa bình mọi lúc mọi nơi.

Điều này không có nghĩa là chấp nhận đối xử kém. Cách xa nó. Một phần của việc sống một cuộc sống bên trong và bên ngoài yên bình là biết khi nào nên rời xa một người mà nỗi đau của chính họ đang khiến họ hành xử theo những cách có hại cho bạn.

Hoặc, ít nhất, đặt ra ranh giới về những gì bạn sẽ và sẽ không khoan nhượng.

Xem thêm: Làm thế nào để mở khóa sức mạnh tâm linh của bạn

4. Thể hiện lòng trắc ẩn.

Nói về nỗi đau của người khác, một cách để kết nối sâu sắc hơn với tinh thần của bạn là tìm cách xoa dịu nỗi đau của người khác.

Nhiều người có bản năng tự nhiên là muốn giúp đỡ người khác, nhưng làm như vậy một cách kiên định và không kỳ vọng nhận được điều gì đó thì hoàn toàn khác.

Sự trưởng thành về mặt tinh thần không phải là phần thưởng cho việc phục vụ người khác - nhưng nó thường (mặc dù bây giờ luôn luôn) là một sản phẩm phụ.

Sống một cuộc sống nhân ái giúp bạn cảm thấy biết ơn hơn đối với những điều tích cực mà bạn có và giúp làm suy yếu cái tôi thường hoạt động quá mức.

Khi bạn cảm nhận và thể hiện lòng trắc ẩn đối với một người, bạn nhận ra chính mình trong họ. Bạn thấy rằng bạn và họ không quá khác biệt.

Và khi làm như vậy, bạn trở nên khiêm tốn hơn và ít bị tiêu hao bởi những ham muốn không lành mạnh để tích lũy và tích trữ nhiều thứ hơn.

Lòng nhân ái là một phần lớn của câu đố trong mục tiêu tiếp theo trong danh sách của chúng tôi…

5. Nhận ra sự liên kết giữa mọi thứ.

Một phần của đời sống tinh thần liên quan đến việc hướng nội, nhưng một phần lớn không kém đòi hỏi bạn phải nhìn ra thế giới xung quanh.

Hòa bình và lòng trắc ẩn, như chúng ta đã thấy, là một phần quan trọng của điều này, nhưng bạn cũng nhận ra rằng bạn không sống cô lập.

Trên thực tế, ngay cả khi bạn đơn độc về nhiều mặt, bạn hoàn toàn phụ thuộc vào những người và những thứ xung quanh bạn.

Mọi thứ kết nối với mọi thứ khác thông qua một mạng chuỗi phức tạp, nhiều trong số đó không thể nhìn thấy và không được đánh giá cao.

Không khí chúng ta hít thở, thức ăn chúng ta ăn, những thứ chúng ta thưởng thức - tất cả đều là sản phẩm của một thế giới mà bạn được kết nối với mọi thứ khác.

Ngay cả màn hình mà bạn đang đọc đây cũng là một phần mở rộng của cuộc sống, được thực hiện bởi sự khéo léo của loài người và các nguồn lực mà chúng ta dựa vào.

Bạn được kết nối với những thứ đó - những người đó, những vật chất đó - một cách sâu sắc. Họ chạm vào cuộc sống của bạn và bạn chạm vào họ.

Đây là một nhận thức sâu sắc về nhiều mặt và có thể thúc đẩy suy nghĩ, hành động và niềm tin tâm linh lên một tầm cao mới.

Đọc thêm: Các dấu hiệu của một cuộc tấn công tâm linh: Những gì bạn nên biết

6. Thực hành lòng khoan dung.

Mặc dù tất cả chúng ta đều được làm từ những thứ giống nhau và được kết nối theo những cách mật thiết sâu sắc, nhưng không có hai người nào hoàn toàn giống nhau.

Và một số rất khác với chúng ta theo nhiều cách. Cách họ lựa chọn để thể hiện bản thân, mong muốn của họ, niềm tin của họ, những lựa chọn mà họ đưa ra.

Những khác biệt này có thể trở thành nguồn gốc của xung đột nếu chúng ta để chúng xảy ra, nhưng lòng khoan dung có thể ngăn điều đó xảy ra.

Khoan dung là chấp nhận những khác biệt đó và không biến chúng thành lý do để tin tưởng lẫn nhau.

Lòng khoan dung là yếu tố then chốt của hòa bình, nhưng cũng giống như trên, nó không nên dẫn đến việc chấp nhận đối xử tệ bạc.

Khoan dung cho sự khác biệt của chúng ta, vâng, nhưng không dung thứ cho những kẻ muốn làm hại bạn.

Khi có cơ hội, bạn nên vượt ra ngoài khả năng chịu đựng sự khác biệt của chúng ta và tôn vinh chúng.

Đó là một kỳ quan tuyệt vời của cuộc sống mà chúng ta có thể có hàng tỷ cá nhân hoàn toàn độc đáo như vậy, tất cả đều có những món quà của riêng họ để tặng cho thế giới.

7. Coi trọng những người trong cuộc sống của bạn.

Nhiều điểm trước đây quay lại với một yếu tố quan trọng: cộng đồng.

Nhưng trong khi bạn có thể nghĩ về cộng đồng là một nhóm rộng lớn hơn của những người sống ở nơi bạn sống, chúng tôi đang nói về cộng đồng cá nhân của bạn.

Có nghĩa là, những người đó là một phần tích cực (hoặc đôi khi khá thụ động) trong cuộc sống của bạn.

Gia đình, bạn bè, đối tác, đồng nghiệp… những người này có thể có ảnh hưởng lớn hơn đến cuộc sống của bạn hơn bất cứ điều gì khác.

Đó là lý do tại sao một phần lớn sự phát triển tinh thần của bạn xoay quanh những tương tác của bạn với những người này và cách bạn đánh giá vị trí của họ trong cuộc sống của bạn.

Nhận ra rằng bạn phải nỗ lực với các mối quan hệ của mình và bạn không thể coi chúng là điều hiển nhiên.

Hãy cố gắng thể hiện sự đánh giá cao của bạn đối với người khác, lòng tốt của bạn đối với họ và sự thông cảm của bạn khi họ hành động từ chỗ đau hoặc bị tổn thương.

8. Hãy im lặng.

Khi bạn bước đi trên con đường tâm linh của mình, bạn phải chấm dứt những ồn ào không ngừng của thế giới bên ngoài và bên trong và chỉ ở trong im lặng.

Bạn có thể gọi thời gian này là cầu nguyện hoặc thiền định, hoặc bạn có thể chỉ gọi nó là sự cô đơn yên tĩnh.

Dù hình thức nào đối với bạn, cụm từ “im lặng là vàng” thực sự thích hợp.

Đó là cơ hội vàng để bạn nghỉ ngơi và cho phép 'linh hồn' của bạn, vì thiếu một từ tốt hơn, xuất hiện trên bề mặt của con người bạn.

Xem thêm: Các dấu hiệu của một cuộc tấn công tâm linh: Những gì bạn nên biết

Thật là kỳ diệu khi một khoảng thời gian im lặng có thể làm gì cho tâm trí, cơ thể và tất nhiên là cả tinh thần.