lien-tuc-giu-5-cam-xuc-manh-me-nay-ban-se-mac-benh-nghiem-trong

Ở phương Đông, người ta tin rằng có ba trường hợp gây bệnh. Chúng được gọi là các yếu tố bên trong, bên ngoài và hỗn hợp.

Các yếu tố bên ngoài bao gồm ảnh hưởng từ bên ngoài cơ thể chúng ta như nhiệt độ, thiên tai, ... Hỗn hợp đề cập đến những ảnh hưởng từ lối sống như chấn thương tinh thần, dinh dưỡng, căng thẳng nghề nghiệp, ... Cuối cùng, yếu tố bên trong đề cập đến 5 cảm xúc mà chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này.

5 Cảm xúc này, theo Đông Y là Sợ hãi, Buồn bã, Lo lắng, Giận dữ và Vui sướng. Chúng có ảnh hưởng đến cách Nội tạng và cách chúng hoạt động. Do đó, trách nhiệm hài hòa và tích hợp sự cân bằng của Âm và Dương trong cơ thể chúng ta thuộc về chúng.

Nhưng, khi có căng thẳng cực độ, tàn bạo, kéo dài hoặc bạo lực, 5 cảm xúc này bắt đầu hoạt động ngược lại với hướng lưu thông năng lượng. Do đó, sự lưu thông năng lượng bị đình trệ, bị cản trở, thậm chí phải đối mặt với sự thiếu hụt hoặc dư thừa.

Căng thẳng cảm xúc ảnh hưởng đầu tiên đến sự lưu thông năng lượng. Mỗi thứ trong số 5 đều có tác động riêng về mặt này:

Sự tức giận:

Sự tức giận là cần thiết cho sự phát triển và tồn tại của con người. Cảm xúc này có thể dẫn đến bất hòa nội bộ mà hầu như không có lợi. Tức giận làm cho Khí trỗi dậy, tức là nó làm cho nó chảy ngược dòng năng lượng thích hợp. Có một số loại dấu hiệu và triệu chứng sẽ bắt đầu xuất hiện ở cả các cơ quan và cơ thể của chúng ta.

Vui sướng:

Khi chúng ta nói về việc Niềm vui trở thành nguyên nhân gây bệnh thì rõ ràng chúng ta không nói về trạng thái vui sướng lành mạnh. Thay vào đó là khi có sự lo lắng và hưng phấn quá mức. Điều này có thể gây ra bồn chồn, mất ngủ, đánh trống ngực, v.v. Hơn nữa, đôi khi niềm vui có thể tiêu hao quá mức và phân tán Khí của chúng ta theo những hướng lộn xộn.

Lo lắng:

Suy nghĩ cố định gây ra các quy tắc cứng nhắc, ám ảnh và không linh hoạt. Sự lo lắng làm đình trệ và kìm hãm sự lưu thông của Khí của chúng ta. Các dấu hiệu và triệu chứng sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ quan mà nó ảnh hưởng. Đây cũng chính là nguồn năng lượng cho phép chúng ta chiêm nghiệm ý chí và thiền định. Tuy nhiên, khi nó sai lầm và quá mức, nó có thể tạo ra những suy nghĩ tiêu cực, tập trung và liên tục khiến chúng ta cảm thấy “mài mòn” trong tâm trí.

Sự sầu não, buồn bã:

Ở dạng thích hợp, nó cho phép chúng ta kết nối với chính mình. Đó là sự trau chuốt về sự đột biến và vô thường vốn có của cuộc đời. Như vậy, nó hoàn toàn không phải là một cảm xúc bất thường. Tuy nhiên, nỗi buồn sâu sắc, kéo dài khiến chúng ta mất liên lạc với thực tế là rất có vấn đề. Đó là con đường dẫn đến trầm cảm. Nó làm cạn kiệt năng lượng của chúng ta, khiến nó bị thiếu hụt. Do đó, hơi thở giảm đi và dòng năng lượng nói chung cũng giảm đi.

Nỗi sợ hãi:

Đó là một trong những cảm xúc cơ bản nhất. Nó cực kỳ quan trọng vì nó cho phép con người xác định các tình huống nguy hiểm và thích ứng phù hợp để tồn tại. Nó hoạt động như một người điều tiết cho sự bốc đồng và buộc chúng ta phải do dự khi chúng ta đi từ ý định đến hành động. Tuy nhiên, khi nó quá dư thừa, nó làm tê liệt chúng ta và làm cho Khí đi xuống. Nó dẫn đến việc chúng ta trở nên phụ thuộc, không an toàn và thiếu khả năng theo đuổi các mục tiêu dài hạn.

Tâm trí cân bằng và cảm xúc hài hòa

Khi các chức năng của Nội tạng của chúng ta (đặc biệt là các cơ quan trong khoang ngực và bụng) được hài hòa, 5 cảm xúc liên quan sẽ cho chúng ta sức mạnh để tạo ra các phản ứng cân bằng với môi trường của chúng ta.

Tuy nhiên, hãy cẩn thận trộn lẫn đời sống tinh thần với đời sống tình cảm. Hoàn toàn có thể là chúng ta hào hứng và năng động nhưng đồng thời không bị choáng ngợp bởi nó.

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn