Công việc nội tâm là cốt lõi và nền tảng của con đường tâm linh

Nếu không có công việc với nội tâm, chúng ta đang lãng phí thời gian của mình. Không thể có thanh tẩy, chữa lành, biến đổi và thức tỉnh nếu không có nội tâm.

Bạn muốn một con đường có ý nghĩa để đi theo? Bạn muốn để lại một di sản của ánh sáng và tình yêu? Con đường xứng đáng nhất (theo tôi) là công việc nội tâm. Nó bổ sung và làm phong phú thêm mọi thứ bạn làm trong cuộc sống.

Khi bạn bắt tay vào công việc nội tâm, bạn đang biến nỗi đau của mình thành sức mạnh giống như một nhà giả kim tâm linh thực thụ. Đương nhiên, công việc bên trong này dẫn đến việc tạo ra sự thay đổi đích thực, sâu sắc trong thế giới, từng chút một.

Điều gì có thể tốt hơn việc chữa lành, phát triển, tìm thấy niềm vui và tự do thực sự, bước vào quyền lực của bạn, sống hòa hợp với người khác và gửi những gợn sóng thay đổi đẹp đẽ ra hiện hữu?

Nhưng đây là điều. Mặc dù công việc nội tâm là một con đường xứng đáng như vậy, nó cũng là một con đường mà chúng ta thầm lo lắng. Điều này là phổ biến. Đó là điều bạn cần hiểu rõ nếu bạn là một người tìm kiếm tinh thần nghiêm túc muốn thực hiện công việc.

Nội tâm là gì?

Công việc nội tâm là hoạt động thực hành tâm lý và tâm linh để đi sâu vào nội tâm của bạn nhằm mục đích khám phá bản thân, hiểu rõ bản thân, chữa bệnh và chuyển hóa tinh thần.

Khi chúng ta thực hiện công việc nội tâm, chúng ta đang chiếu ánh sáng của nhận thức vào cảnh quan bên trong của chúng ta, bao gồm các tầng khác nhau của tâm trí chúng ta: cõi ý thức, tiềm thức và vô thức.

Nội tâm của bạn bao gồm những cảm xúc tiềm ẩn, ký ức, suy nghĩ, niềm tin, định kiến, vết thương, bóng tối và các tình trạng tinh thần / cảm xúc khác ảnh hưởng đến khả năng biến đổi và cảm nhận của bạn ở cấp độ cốt lõi.

Bằng cách thực hiện công việc nội tâm, bạn sẽ có thể loại bỏ những nỗi sợ hãi, giới hạn, nghiện ngập, trầm cảm, cô đơn và cảm giác bất thiện có xu hướng hành hạ chúng ta như con người trong quá khứ.

25 dấu hiệu bạn cần rèn luyện nội tâm càng sớm càng tốt:

Bạn cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống
Bạn không biết bạn là ai nữa
Bạn cảm thấy cô đơn và giống như một người ngoài nhìn vào thế giới
Bạn thường xuyên gây gổ với người khác
Bạn luôn làm hài lòng mọi người
Bạn không tự tin là chính mình
Bạn có lòng tự trọng thấp
Suy nghĩ của bạn hầu như liên tục tiêu cực và tự phê bình
Bạn liên tục cảm thấy không có động lực và "bết bát"
Bạn đang trải qua một đêm đen tối của linh hồn (hoặc khủng hoảng tinh thần)
Bạn bị các vấn đề sức khỏe mãn tính
Bạn không thể ngủ đúng cách
Cuộc sống không có cảm giác thực
Bạn cảm thấy vô vọng
Bạn cảm thấy trống rỗng
Bạn có những cơn tức giận hoặc buồn bã dữ dội
Bạn tin rằng thế giới đang chống lại bạn
Bạn đấu tranh để tin tưởng người khác (hoặc chính mình)
Bạn tiếp tục lặp lại những sai lầm tương tự
Bạn tiếp tục thu hút sai người vào cuộc sống của bạn
Bạn đang tự hủy hoại bản thân
Bạn có xu hướng nghiện ngập mạnh mẽ
Bạn có nhiều yếu tố kích thích cảm xúc mạnh mẽ
Bạn phải vật lộn với mức độ lo lắng hoặc hoảng sợ cao độ
Bạn muốn ở một mình mọi lúc hoặc xung quanh người khác mọi lúc (để thoát khỏi chính mình)

Bạn càng có thể liên hệ đến nhiều dấu hiệu, bạn càng cần phải làm việc với nội tâm. Chúng ta sẽ khám phá một số con đường làm việc này.

Tất nhiên, hãy nhớ rằng nhiều dấu hiệu đỏ ở trên là các triệu chứng của bệnh tâm thần. Bằng mọi cách, hãy tìm đến một nhà trị liệu chuyên nghiệp, người có thể giúp đỡ nếu bạn nghi ngờ có điều gì đó không ổn trong nội tâm của mình.

Công việc nội tâm không phải là sự thay thế cho bất kỳ sự trợ giúp nào có mục tiêu về tâm thần / tâm lý. Tuy nhiên, đây là một phương pháp thực hành bổ sung quan trọng cũng cần thiết như ngủ, tập thể dục hoặc làm bất cứ điều gì thực sự giúp ích cho bạn ở cấp độ cốt lõi.

Tại sao hầu hết mọi người đều kinh hãi bởi công việc bên trong

Nghe có vẻ vô lý. Nhưng sự thật là mọi người cảm thấy bị đẩy lùi và kinh hoàng bởi hoạt động bên trong ở mức độ vô thức.

Tại sao và như thế nào là trường hợp này?

Chỉ cần nhìn ra thế giới: Chúng ta đã khám phá hệ mặt trời và các thiên hà xa xôi kỹ lưỡng hơn độ sâu của các đại dương của chúng ta. Chúng ta biết nhiều hơn về cách mọi thứ vận hành một cách máy móc hơn là sinh lực làm sinh động chúng. Chúng ta biết nhiều hơn về việc chiến đấu và lập chiến lược chống lại “kẻ thù” bên ngoài chúng ta hơn là chúng ta biết về việc đối mặt với cái gọi là kẻ thù đang rình rập bên trong chúng ta.

Như nhà tâm lý học Carl Jung đã từng viết: "Mọi người sẽ làm bất cứ điều gì, cho dù vô lý đến đâu, để tránh phải đối mặt với linh hồn của chính họ."

Thực tế là việc đi sâu khiến chúng ta khiếp sợ. Chúng ta sẽ dễ dàng tiến hành chiến tranh và tiêu diệt những người khác hơn là nhìn vào chính mình để tìm ra nguồn gốc của sự đau khổ của chính chúng ta. Chúng ta sẽ dễ dàng chỉ tay đổ lỗi cho người khác, cuộc sống, thượng đế hay thực tại và áp dụng tâm lý nạn nhân hơn là dám tự cho mình một cái nhìn trung thực tốt trong gương.

Trong một số trường hợp, chúng ta thích chết trong sự ngu dốt cứng đầu hơn là thừa nhận mình sai, lỗi, bị lừa, hoặc chịu trách nhiệm cho nỗi đau của chúng ta và nỗi đau của người khác.

Cái tôi của chúng ta là những sinh vật nhỏ bé mong manh, loạn thần kinh và thèm khát quyền lực. Công việc bên trong giống như kryptonite đối với cái tôi bịa đặt mà chúng ta mang theo. Có gì ngạc nhiên khi chúng ta khiếp sợ bởi nó sâu thẳm?

Tất nhiên, nhiều người tìm kiếm đã trải qua quá trình thức tỉnh tâm linh sẽ nở một nụ cười ranh mãnh vào thời điểm này và nói, "Chà, tôi khác." Chà không… không, bạn không phải . Xin lỗi. Nhưng thực tế là bạn cũng có một cái tôi giống như bao người khác. Và đã đến lúc đối mặt với nó.

Sức mạnh khó lường của công việc bên trong

Công việc bên trong bề ngoài có thể trông xa hoa, thơ mộng và thần bí. Nhưng khi bạn đi vào trái tim của nó, đó là một cuộc hành trình nát xương, xé ruột của máu, mồ hôi, chất nôn và nước mắt.

Bạn không cần tới những viên pha lê và tụng những câu thần chú trong khi thực hiện công việc nội tâm (mặc dù những thứ đó có thể bổ sung và giúp ích theo cách riêng của chúng).

Công việc nội tâm, về bản chất của nó, là đặt sự thật và khát vọng tự do (Tình yêu) lên trên tất cả. Đó là việc cho phép bản thân được gọi ra ngoài, bị xé bỏ, bị đốt cháy và được xây dựng trở lại hàng nghìn lần.

Công việc nội tâm là một quá trình chết và tái sinh vĩnh viễn. Nó không bao giờ dừng lại - ngay cả khi đã đạt được mức độ ý thức cao hơn - vì khi người ta tin rằng người ta đã “đến nơi” thì đó là lúc sự trì trệ xảy ra. Đó là khi lòng tự ái tâm linh phát triển mạnh và cái bóng che khuất khuôn mặt xấu xí của nó.

Công việc bên trong mang tính chu kỳ. Nó được tượng trưng bởi điệu nhảy của Shiva và Shakti, con rắn ouroboros ăn đuôi của nó, vòng quay của sự sống và cái chết, âm và dương, và khoảng trống nguyên thủy là tất cả mọi thứ và không có gì cùng một lúc.

Khi chúng ta giao mình cho công việc nội tâm, chúng ta đang tìm kiếm để nắm lấy nghịch lý của sự tồn tại. Chúng ta đang thực hiện một nhiệm vụ để đi bộ trong không gian danh nghĩa, sẵn sàng chết và tái sinh bất cứ lúc nào, và bước vào tất cả những gì chúng tôi có thể trở thành. Chúng ta đang trong cuộc hành trình đối mặt với những cái bóng ghê rợn nhất của mình, để thể hiện Ánh sáng thiêng liêng nhất của chúng ta và trải nghiệm Sự duy nhất.

Nói một cách đơn giản, đó là một chuyến đi địa ngục!

Và có thể hiểu được, mọi người lo sợ điều đó. Sống một cuộc sống tầm thường dễ dàng hơn nhiều. Đi trên con đường mà người khác đã trải trước chúng ta sẽ dễ dàng hơn nhiều. Việc chỉ tay vào người khác và lơ là việc tự chịu trách nhiệm sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Đi bộ trên con đường ít người đi sẽ khó hơn nhiều, ít thoải mái hơn nhiều và đòi hỏi khắt khe hơn nhiều. Và hầu hết mọi người KHÔNG sẵn sàng đưa ra lựa chọn đó.

Đúng vậy, sự tầm thường và tự mãn mang lại niềm an ủi phần nào, nhưng trớ trêu thay, chính sự thoải mái này lại dẫn đến sự trống rỗng, mất linh hồn và mất đi hoàn toàn bất cứ thứ gì thực sự có thật, thực sự đáng sống.

Về bản chất, con đường của sự tầm thường và tự mãn = cái chết.

Con đường thử thách = cuộc đời.

Bây giờ, có nhiều cách để làm cho con đường hỗn loạn mà công việc nội tâm trở nên dễ chịu hơn. Kết nối với nguồn sức mạnh sâu xa hơn, tinh thần tự do bên trong bạn và bản chất Sói hoang dã của bạn, là cách đầu tiên.

Khi bạn có thể làm theo bản năng và trực giác của mình, nhìn rõ ràng, đưa ra lựa chọn sáng suốt và bảo vệ bản thân khỏi những kẻ tìm cách rình mồi, con đường trở nên rõ ràng hơn.

Có rất nhiều cách khác để tiếp thêm sức mạnh cho con đường làm việc nội tâm của bạn mà bài viết này có quá nhiều. Nhưng vấn đề ở đây là công việc nội tâm của bạn không phải là một thử thách khủng khiếp. Hãy nhớ rằng bất kể cảm giác đau đớn như thế nào, "phượng hoàng luôn xuất hiện từ ngọn lửa." Nói cách khác, cho dù mọi thứ có tồi tệ đến đâu, hãy an ủi khi biết rằng nỗi đau là chất xúc tác cho sự biến đổi tinh thần sâu sắc .

Cuối cùng, tôi muốn bạn hiểu rằng bản chất của bản ngã có nghĩa là nó sẽ luôn chống lại công việc bên trong. Chính linh hồn thúc đẩy bạn hướng tới công việc bên trong, vì vậy bạn nên học cách phân biệt giữa tiếng nói của sự sợ hãi (bản ngã) và tiếng nói của trực giác (Linh hồn).

3 con đường làm việc sâu sắc với nội tâm

Có rất nhiều con đường làm việc nội tâm đang tồn tại ngay bây giờ và tôi không thú nhận là biết tất cả chúng. Tôi chỉ có thể chia sẻ với bạn những thứ tôi đã thử cũng như những thứ đã hoạt động - nghĩa là tôi biết chắc rằng chúng tạo ra sự thay đổi sâu sắc và lâu dài.

Dưới đây là 3 con đường làm việc nội tâm hàng đầu mà tôi đề xuất trong hành trình thức tỉnh tâm linh:

1. Yêu bản thân

Yêu bản thân là một trong những con đường làm việc nội tâm nhẹ nhàng và dễ tiếp cận hơn. Nhưng điều đó không làm loãng hay phủ nhận tầm quan trọng của nó.

Tự yêu bản thân có thể khiến bản thân trở nên nông cạn hoặc buông thả không cần thiết (sai lầm), nhưng nếu được rèn luyện đúng cách, tình yêu bản thân có thể đi sâu vào tận xương tủy và thực sự biến đổi bạn ở mức độ cốt lõi.

Đối với những người bắt đầu hành trình làm việc nội tâm, tôi luôn khuyên rằng lòng yêu bản thân là nơi khởi đầu tốt nhất. Nếu không xây dựng mối quan hệ tốt với bản thân, các hình thức nội tâm khác được liệt kê dưới đây có thể quá đáng sợ, quá khó hoặc đơn giản là cũ có hại cho sức khỏe của bạn.

Một trong những hình thức yêu thích bản thân của tôi là làm việc với gương. Công việc soi gương khá đơn giản là dùng gương để nhìn rõ những nỗi bất an và sợ hãi của bạn. Nó cũng kết nối bạn với bản chất sâu sắc hơn của bản thân bạn, đó là tràn đầy lòng trắc ẩn, sự tha thứ và sự chấp nhận vô điều kiện (Linh hồn của bạn).

2. Công việc với đứa trẻ bên trong

Một cấp độ sâu hơn là công việc nội tâm của đứa trẻ bên trong, một dạng công việc nội tâm liên quan đến việc kiểm tra các vết thương, nỗi sợ hãi và niềm tin thời thơ ấu của bạn.

Ở những mức độ khác nhau, tất cả chúng ta đều mang trong mình một đứa trẻ bên trong đầy thương tích. Công việc của chúng ta khi trưởng thành là kết nối lại với phần trẻ thơ này của bản thân, khai quật những niềm tin / nỗi sợ hãi cũ còn hạn chế của thời thơ ấu, và tích hợp phần mong manh này trở lại cấu trúc nhân cách của chúng ta.

Đứa trẻ bên trong của bạn là nguồn sáng tạo to lớn, niềm vui, sự tự phát, tình yêu và trí tuệ. Tuy nhiên, đồng thời, đứa con bên trong của bạn có thể là nguồn gốc của những ám ảnh phi logic, nỗi sợ hãi không thể lay chuyển, chứng loạn thần kinh, hành vi tự hủy hoại và hạn chế niềm tin vào bản thân.

Công việc nội tâm có thể làm nảy sinh nhiều công việc chưa hoàn thành. Nếu bạn có một thời thơ ấu bị ngược đãi, bạn có thể cảm thấy ghê tởm hoặc sợ hãi đối với công việc này (nhiều người làm) hoặc thậm chí đối với đứa trẻ bên trong của bạn.

Nhưng với tư cách là một người đã có một tuổi thơ đau thương và đã làm rất nhiều công việc nội tâm, tôi có thể nói với bạn rằng đó là hoàn toàn xứng đáng với tất cả những đau đớn, nước mắt và giận dữ. Bạn cần xóa tan nỗi đau đó và không để nó kiểm soát bạn!

3. Công việc Bóng tối

Ở cấp độ sâu nhất của quá trình làm việc nội tâm là công việc bóng tối. Đây là dạng công việc nội tâm phức tạp, khó nắm bắt và đáng sợ nhất trong tất cả. Với công việc bóng tối, theo nghĩa đen, chúng ta đang khám phá những nơi đen tối nhất trong tâm hồn mà chúng ta cố tình trấn áp, phủ nhận và loại bỏ mỗi ngày.

Tất cả chúng ta đều biết những gì ẩn nấp trong bóng tối. (Đúng, thứ lạnh sống lưng của những cơn ác mộng.)

Công việc bóng tối là việc thực hành khám phá những con quỷ bên trong của bạn. Trong bóng tối của bạn ẩn chứa tất cả mọi thứ nằm ngoài vòng pháp luật, bị cha mẹ và xã hội coi là 'điều cấm kỵ', 'xấu' và không thể chấp nhận được. Bản thân bóng tối của bạn chứa đựng tất cả những gì bạn thầm xấu hổ và ghê tởm bên trong bản thân.

Trước khi cố gắng làm việc bóng tối, bạn hoàn toàn bắt buộc phải rèn luyện lòng yêu thương bản thân. Bạn PHẢI có lòng tự trọng ổn định và lành mạnh trước khi làm công việc đồng bóng. Tại sao bạn có thể thắc mắc? Công việc bóng tối có thể dễ dàng khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn gấp nghìn lần về bản thân nếu bạn đã có giá trị bản thân kém. Vì lý do này, công việc bóng tối là một hình thức nâng cao của công việc nội tâm không dành cho người mới bắt đầu.

Nếu bạn đã có một số kinh nghiệm về công việc nội tâm, tôi khuyên bạn nên tiếp cận công việc bóng tối một cách từ từ. Các lá bài Oracle và Tarot là một cách tuyệt vời để bắt đầu khám phá bóng tối của bạn cũng như ghi nhật ký.

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn