21 Dấu hiệu bạn đang trải qua hiện tượng "Mất Linh hồn"

Trong xã hội của chúng ta, có một hiện tượng bí ẩn xảy ra được gọi là “Mất linh hồn” phát sinh ở tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính, chủng tộc và hoàn cảnh.

Những bộ lạc cổ xưa đã biết về sự xuất hiện của Mất linh hồn trong nhiều thiên niên kỷ, và hiểu nó là kết quả của sự phân mảnh bên trong gây ra bởi một trải nghiệm đau thương hoặc một cú sốc dữ dội đối với tinh thần và thể chất.

Mặc dù đối với nhiều người trong chúng ta, việc Mất linh hồn nghe có vẻ quen thuộc một cách khó chịu, nhưng trải nghiệm này thường chỉ là tạm thời, và với hoạt động nội tâm phù hợp, những yếu tố đã mất này của bản thân có thể được tái hòa nhập vào cuộc sống của chúng ta.

Mất linh hồn là gì?

Khi chúng ta trải qua Mất linh hồn, một phần của Linh hồn - hay bản chất sống - 'ẩn' hoặc biến mất, cản trở chúng ta thể hiện và trải nghiệm tiềm năng và sự toàn vẹn thực sự của mình với tư cách là con người. Thông thường, toàn bộ các khía cạnh trong tâm hồn của chúng ta hoàn toàn bị chặn lại hoặc bị kìm nén.

Trong quá trình tôi tìm hiểu về shaman giáo và các phương pháp lấy lại linh hồn, Mất linh hồn được định nghĩa là trải nghiệm Linh hồn du hành đến các cõi khác, hoặc các thực tại thay thế, và thường bị nhập hồn bởi các linh hồn. Ở góc độ shaman, khi những phần Linh hồn này của chúng ta không được phục hồi, chúng ta dường như không thể tìm thấy sự hoàn thiện hay Toàn vẹn bên trong.

Trước tâm lý học, cách giải thích này là cách duy nhất mà các nền văn hóa nguyên thủy có thể giải thích (những gì chúng ta gọi trong thời hiện đại) chấn thương để tìm cách điều trị - và nó vô cùng hiệu quả vào thời điểm đó. Tuy nhiên, Mất linh hồn hiện có thể được tiếp cận từ nhiều góc độ khác nhau. Chúng ta sẽ khám phá những quan điểm khác nhau tiếp theo.

Sự Mất Linh Hồn Xảy Ra Như Thế Nào?

Đáng buồn thay, trong thế giới hiện đại của chúng ta, Mất linh hồn là quy luật tất yếu.

Với tư cách cá nhân, chúng ta mất kết nối với linh hồn của mình (hoặc Bản chất thật) mỗi khi chúng ta xác định với bản ngã của mình và tìm cách cảm nhận lại toàn bộ thông qua nghiện ngập, tìm kiếm kích thích, niềm tin giáo điều, các mối quan hệ có điều kiện và thói tham công tiếc việc.

Nhưng có một lý do khiến chúng ta đồng nhất với bản ngã và ngắt kết nối với linh hồn ngay từ đầu: đó là một cơ chế sinh tồn. Chúng ta phải phát triển một ý thức về bản thân, một ý thức riêng biệt về “cái tôi” trong thế giới để hoạt động.

Nhưng đồng thời, phát triển bản ngã (về cơ bản là một cơ chế bảo vệ lớn để đảm bảo rằng chúng ta được yêu thương, chấp nhận, chăm sóc, tránh đau đớn, v.v.) có nghĩa là chúng ta mất liên lạc với bản chất đích thực của con người thật của chúng ta : Linh hồn .

Hậu quả của Mất linh hồn, chúng ta bắt đầu trải qua các triệu chứng yếu ớt, mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng và trống rỗng. Chúng ta chỉ biết rằng cuộc sống của chúng ta đang thiếu một thứ gì đó - nhưng nhiều người trong chúng ta phải vật lộn để tìm ra chính xác điều gì đang thiếu.

Hiểu mất linh hồn là sự mất mát, hay mất kết nối, khỏi những phần quan trọng nhất của con người chúng ta, được gọi trong tâm lý học là sự phân ly: căn nguyên của nhiều bệnh tâm thần.

Tâm lý đằng sau sự mất mát linh hồn

Vậy thực tế quá trình mất liên lạc với Linh hồn của chúng ta diễn ra như thế nào, từ quan điểm tâm lý?

Khi chúng ta trở nên mất kết nối với gốc rễ của con người chúng ta, sự mất cân bằng được tạo ra trong tâm hồn. Sự mất kết nối này phát triển theo thời gian và có thể tăng cường bởi những hoàn cảnh đau thương có xu hướng phân mảnh tâm lý.

Điều gì xảy ra khi tâm trí của chúng ta bị phân mảnh? Câu trả lời là các bộ phận riêng lẻ trong nhân cách của chúng ta được tạo ra độc lập và do đó thoát khỏi sự kiểm soát của tâm trí có ý thức. Lơ lửng trong tâm trí vô thức, những phần này của chúng ta mong muốn được hòa nhập và trở nên có ý thức, và có thể sử dụng các biện pháp khắc nghiệt để thu hút sự chú ý của chúng ta (chẳng hạn như trầm cảm muốn tự tử, hành vi tự hủy hoại bản thân, cơn thịnh nộ đột ngột).

Điều gì sẽ xảy ra khi một trong những 'phức hợp' tâm lý của chúng ta tự giải phóng và trở thành kẻ soán ngôi chuyên chế của ý thức? Kết quả là ngày càng có cảm giác xa lạ với bản thân, cuộc sống và Thần thánh. Chúng ta có thể sống với nỗi sợ hãi, tội lỗi và xấu hổ như một bối cảnh thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta.

Và thông thường, chúng ta cảm thấy tê liệt, trống rỗng bên trong và cảm giác vô vọng mà chúng ta cố gắng dập tắt với công việc, cuộc sống gia đình, tình bạn, những câu chuyện phiếm và nhiều chứng nghiện khác nhau.

Mất linh hồn còn được gọi là phân ly

Mất linh hồn, theo một nghĩa nào đó, là một cách nói khác của sự phân ly.

Nếu bạn quen thuộc với tâm lý học cơ bản, bạn sẽ biết rằng phân ly có nghĩa là ngắt kết nối khỏi một thứ gì đó, trong trường hợp này là chính chúng ta. Sự ngắt kết nối này xảy ra do một hoàn cảnh hoặc môi trường đau thương mà chúng ta đang phải chịu đựng. Đó là một cơ chế bảo vệ ngăn chúng ta tắt hoàn toàn và không có khả năng hoạt động.

Đây là một kịch bản (rất phổ biến) về cách hoạt động của sự phân ly:

Hãy tưởng tượng rằng một đứa trẻ nhỏ bị lạm dụng tình dục hoặc ngược đãi. Để đối phó với trải nghiệm khủng khiếp, đứa trẻ trốn thoát bằng cách tách mình ra khỏi hoàn cảnh. Trong quá trình tự bảo vệ mình, đứa trẻ tạo ra nhiều cái tôi khác nhau, hoặc những tính cách hoàn toàn khác bên trong chúng, như một cơ chế bảo vệ. Trong tâm lý học, đây được coi là "rối loạn đa nhân cách" (ngày nay được gọi là Rối loạn nhận dạng phân ly).

Thật dễ hiểu làm thế nào mà các nền văn hóa bộ lạc đã coi đây là một sự mất mát của Linh hồn. Nhưng về cơ bản, phân ly tâm lý là cách tự nhiên để bảo vệ chúng ta chống lại những tổn thương và mất mát dữ dội bằng cách ngăn chặn những tình huống đau thương này.

Nhưng Mất linh hồn, hay phân ly, không chỉ giới hạn trong những trường hợp cực đoan này và có thể gặp ở các mức độ khác nhau ở hầu hết mọi người. Nghiện, rối loạn ăn uống, rối loạn nhận dạng, căng thẳng sau chấn thương, trầm cảm, lệ thuộc, lòng tự ái, lòng tự trọng thấp và rối loạn điều chỉnh là tất cả những nguyên nhân phổ biến gây ra (và các triệu chứng của) Mất linh hồn trong xã hội hiện đại hời hợt, nhịp độ nhanh, thiên về vật chất của chúng ta hầu như không có tất cả cảm giác thiêng liêng.

Một cô gái trẻ có ước mơ trở thành nghệ sĩ nhưng phải sống theo kỳ vọng của cha mẹ là trở thành bác sĩ sẽ mất đi một chút Linh hồn, bỏ qua một phần thiết yếu của con người mình. Hoặc giả như một cô gái trẻ vẫn tiếp tục và theo đuổi ước mơ trở thành một nghệ sĩ, nhưng trong sâu thẳm cô ấy vẫn phải phụ thuộc vào sự chấp thuận của cha mẹ. Sau đó, cô ấy hoặc đổ lỗi cho họ để trốn tránh trách nhiệm theo đuổi đam mê của mình, hoặc cô ấy phát triển chứng trầm cảm vì cô ấy không được họ chấp nhận. Câu chuyện này nghe có vẻ quen thuộc với bạn.

May mắn thay, có nhiều cách để tìm lại sự toàn vẹn. Trong đó phải kể đến một hình thức Thu hồi linh hồn (hoặc chôn cất). Chúng ta làm điều này bằng cách khuyến khích phát triển tính xác thực, tự khám phá, tự yêu bản thân và tự chuyển đổi. Tôi sẽ khám phá một số phương pháp Thu hồi linh hồn phổ biến sau một chút.

Nhưng trước tiên, bạn có đang trải qua Mất linh hồn không? 21 dấu hiệu bạn có thể trải qua mất linh hồn

Có một loạt các triệu chứng về thể chất, tâm lý và tâm linh của Mất linh hồn.

Khi chúng ta trải qua Mất linh hồn - nghĩa là, các phần của Linh hồn 'ẩn náu' hoặc tách khỏi chúng ta - kết quả là mất đi năng lượng Linh hồn hoặc chính sức sống của cuộc đời chúng ta. Sự mất mát năng lượng này ngăn cản chúng ta sống một cuộc sống lành mạnh, mãn nguyện và sáng tạo.

Đôi khi Mất linh hồn có thể kéo dài cả đời, dẫn đến sự phát triển của một người tự hủy hoại bản thân, người mà chúng ta thường gọi là “Linh hồn đã mất” trong ngôn ngữ của chúng ta.

Để phục hồi những phần đã mất này của bản thân, và trở nên cân bằng, toàn vẹn và tập trung một lần nữa, trước tiên chúng ta phải xác định các triệu chứng của Mất linh hồn bên trong mình. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một số triệu chứng phổ biến nhất:Những kỷ niệm và những phần trong cuộc sống của bạn đã bị chặn lại.

Bạn trải qua giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng.

Các bộ phận bên trong bạn cảm thấy thiếu hoặc hỏng.

Bạn trải qua một cảm xúc tê liệt nói chung với cuộc sống.

Bạn thường xuyên có cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng.

Bạn trải qua thời gian dài mất ngủ.

Bạn cảm thấy mất mát hoặc không đầy đủ.

Bạn cảm thấy như một 'con người khác' sau một sự kiện chấn động hoặc đau thương trong cuộc sống.

Bạn cảm thấy bế tắc hoặc không có khả năng vượt qua một vấn đề nào đó trong cuộc sống của mình.

Bạn cảm thấy thất vọng với cuộc sống.

Bạn cảm thấy như thể có nhiều “bản thân” bên trong bạn.

Bạn cố gắng trốn tránh bằng cách chuyển sang sử dụng rượu, ma túy, tình dục, truyền hình hoặc bận rộn quá mức.

Bạn cảm thấy không xứng đáng được yêu.

Bạn đang trải qua một đêm đen tối của linh hồn và / hoặc tình trạng khẩn cấp về tâm linh.

Bạn muốn tìm thấy mục đích và ý nghĩa cuộc sống của mình .

Bạn cảm thấy cuộc sống hàng ngày của mình thật vô nghĩa và chỉ có nhiệm vụ.

Bạn tránh cảm thấy dễ bị tổn thương và giữ khoảng cách với người khác.

Bạn khao khát sự trọn vẹn và cảm giác thân thuộc.

Đôi khi bạn cảm thấy rằng bạn không kiểm soát được chính mình.

Bạn liên tục cảm thấy mệt mỏi về tinh thần hoặc thể chất mà không có lý do y tế.

Bạn khao khát tính xác thực và hoàn toàn chấp nhận bản thân.

Mất linh hồn & hành trình đánh thức tâm hồn

Điều gì xảy ra sau khi chúng ta trải nghiệm Mất linh hồn? Câu trả lời là thông thường, chúng ta trải qua một cuộc khủng hoảng nội tâm (hay Đêm tối của linh hồn ) dẫn đến sự thức tỉnh tâm linh sâu sắc. Trên thực tế, Mất linh hồn thường là nguyên nhân dẫn đến việc bắt đầu bước vào những bí ẩn của thế giới bên trong ngay từ đầu.

Chúng ta đến một thời điểm mà chúng ta không thể tiếp tục sống với cảm giác trống rỗng và hoang vắng hiện sinh nữa. Khát khao được sinh ra từ sâu bên trong để tìm kiếm định mệnh thực sự của chúng ta, vị trí trong thế giới và kết nối có ý nghĩa với Thần thánh. Đó là sự khởi đầu của cuộc hành trình tâm linh của chúng tôi - lời kêu gọi để trở về Nhà.

Đọc: Làm thế nào để bắt đầu hành trình tâm linh của bạn (7 bước soi sáng)

Làm thế nào để kết nối lại với linh hồn của bạn

Làm việc với nội tâm hoặc thực hành Lấy lại linh hồn (cất giữ) là cách tốt nhất để kết nối lại với tâm hồn của bạn. Điều này là do chúng đưa bạn vào một cuộc phiêu lưu bên trong và truyền năng lượng của bạn tới những cảm xúc, suy nghĩ và ước mơ bị chôn giấu sâu sắc nhất của bạn: tất cả đều mang những phần quan trọng trong bạn.

Có vô số phương pháp luyện tập nội công ngoài kia. Một số trong số đó đặc biệt phù hợp với việc Lấy lại linh hồn có thể bao gồm:

Làm việc với đứa trẻ bên trong

Làm việc với bóng tối

Nghệ thuật trị liệu

Làm việc với mơ ước

Làm việc với gương soi

Hành trình làm thuốc thực vật (thực hiện việc này với một hướng dẫn viên có kinh nghiệm)

Các bài tập thiền và chánh niệm

Hình dung

Viết nhật ký

Tụng kinh

Hòa mình vào thiên nhiên và liệu pháp sinh thái

Liệu pháp vận động (yoga, khiêu vũ, v.v.)

Chọn một vài lĩnh vực mà bạn quan tâm và gắn bó với chúng trong khoảng thời gian một năm hoặc hơn. (Tuy nhiên, cuối cùng hãy sử dụng phán đoán của riêng bạn - và nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi bất kỳ điều gì, hãy dừng lại ngay lập tức.)

Công việc này cần sự tận tâm và chân thành. Vì vậy, hãy đi với tốc độ chậm và ổn định. Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại khoảnh khắc bạn đọc bài viết này và nhận ra mình đã đi được bao xa!

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn