Cảm nhận, thấu hiểu và cân bằng luân xa gốc của bạn (Muladhara)

Luân xa Muladhara còn được gọi là luân xa gốc và được tìm thấy ở đáy cột sống.

Con người có bảy luân xa xuyên suốt dọc cơ thể, và đây được coi là luân xa đầu tiên. Đây cũng là trung tâm chính của bất kỳ trải nghiệm cảm xúc hoặc thể chất nào mà chúng ta có thể trải qua trong khi thúc đẩy sự an toàn và bảo vệ trong cuộc đời ở trần gian của chúng ta.

Điều thú vị là chúng ta sẽ thấy rằng luân xa Gốc tạo ra nền móng cho các luân xa khác nằm trên đó. Khi luân xa Muladhara được mở ra, chúng ta sẽ thấy trạng thái cân bằng các luân xa khác xung quanh. Trên lĩnh vực vật lý, luân xa gốc cũng chịu trách nhiệm cho hoạt động bình thường của phần thân dưới của chúng ta.

Từ quan điểm cảm xúc, luân xa này như một ống dẫn cho bản năng sinh tồn và sự tự tin. Khi bạn nhận thấy luân xa này được cân bằng, bạn sẽ có một cảm giác an toàn và bình yên cả bên trong lẫn bên ngoài. Mặt khác, nếu có thứ gì đó làm tắc nghẽn nó, chúng ta sẽ cảm thấy một tinh thần bồn chồn trong mình.

Làm thế nào để xác định vị trí mất cân bằng luân xa gốc?

Bất kỳ sự mất cân bằng nào trong luân xa gốc sẽ được tìm thấy trên cả mức độ thể chất cũng như cảm xúc. Hầu hết chúng ta đều trải qua các triệu chứng mặc dù chúng ta không hề biết gì về nó. Một cách để chữa lành các luân xa của chúng ta là tiếp tục lắng nghe chúng, tuy nhiên - điều này khó hơn nhiều so với âm thanh.

Các triệu chứng cảm xúc

Sự tắc nghẽn của luân xa gốc đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy thực sự bồn chồn. Bạn sẽ cảm thấy mình như một kẻ du mục mệt mỏi, mãi tìm kiếm một điểm đến.

Điều thú vị là những người bị mất cân bằng luân xa gốc thường cảm thấy rất khó khăn khi đặt mình ở một nơi duy nhất. Bạn cũng sẽ thấy sự mất cân bằng này ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác của cuộc sống - mối quan hệ của bạn, nghề nghiệp của bạn và các mối quan hệ chung của bạn với những người khác.

Dưới đây là một số triệu chứng chung của sự mất cân bằng luân xa gốc:

Không an toàn
Bồn chồn
Thiếu kiên nhẫn
Hiếu chiến
Lòng tham
Những ám ảnh về vật chất
Các triệu chứng thể chất

Ngoài ra còn có một vài triệu chứng thể chất của sự mất cân bằng luân xa gốc. Hầu hết những điều này ảnh hưởng đến phần thân dưới của cơ thể con người và tạo ra sự khó chịu và khó khăn trong suốt con người chúng ta. Hầu hết trong số này là:

Táo bón
Các vấn đề về bàng quang
Rối loạn ăn uống
Đau lưng dưới
Chân yếu
Sỏi thận

Các bước nhanh chóng và dễ dàng để khắc phục tình trạng mất cân bằng luân xa Muladhara của bạn để giải quyết sự mất cân bằng trong luân xa gốc không khó như một số người vẫn làm. Có khá nhiều kỹ thuật có thể được sử dụng. Sau đây là hai cách sửa chữa dễ dàng và nhanh chóng để chữa lành sự mất cân bằng của bạn trong luân xa Muladhara.

1: Giữ vững gốc rễ của bạn

Lý do rất đơn giản - một người bị mất cân bằng luân xa gốc sẽ luôn thấy mình bị mất kết nối và bồn chồn. Điều này ngụ ý rằng bước đầu tiên sẽ là mang lại kết nối cơ bản đó một lần nữa.

Chúng ta cần mang lại cảm giác được kết nối với mặt đất. Bạn có thể làm điều đó bằng cách đơn giản là đi bộ trong khu vườn của bạn. Kết nối cơ thể vật chất của bạn sẽ giúp phát triển cảm giác an toàn và cân bằng chính, đồng thời cũng hỗ trợ bạn duy trì trạng thái yên bình bên trong.

2: Ngắt kết nối khỏi các nhu cầu vật chất

Một trong những cách dễ nhất để cân bằng luân xa của bạn là thiền định. Hãy buông bỏ những nhu cầu vật chất của bạn - vì điều này sẽ đảm bảo rằng bạn giữ liên lạc với con người bên trong của mình. Đây là nơi bạn thực sự bắt đầu hiểu được cái tôi của chính mình- và chính nhận thức này sẽ hướng dẫn bạn trên con đường của mình. Tất cả những gì bạn cần làm là luyện tập một số tư thế yoga hoặc asana, sẽ tập trung vào việc phát triển và sửa chữa sự mất cân bằng của bạn.

Chăm sóc sự mất cân bằng luân xa gốc của bạn là một điều khá cần thiết nếu bạn muốn sống một cuộc sống không có cảm giác khó chịu và rối loạn cảm xúc.

Vui lòng trích dẫn link nguồn khi copy nội dung bài viết này! Trân trọng cảm ơn